p.attila edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
1
8 km
43:37 05:27 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
|
5
8 km
46:01 05:45 p/km Normál futás |
6
10 km
57:19 05:44 p/km Normál futás |
40. hét
26 km
2:26:57 |
|
7
|
8
|
9
8 km
47:59 06:00 p/km Normál futás |
10
8 km
49:03 06:08 p/km Normál futás |
11
|
12
|
13
42.72 km
4:07:20 05:47 p/km Normál futás |
41. hét
58.72 km
5:44:22 |
|
14
|
15
23.84 km
4:44:30 11:56 p/km Hegyi túra |
16
26.84 km
4:41:26 10:29 p/km Hegyi túra |
17
|
18
|
19
|
20
3.01 km
18:30 06:09 p/km Normál futás |
42. hét
50.68 km
9:25:56
3.01 km
0:18:30 |
|
21
|
22
|
23
14 km
1:22:01 05:52 p/km Normál futás |
24
|
25
|
26
|
27
31 km
4:00:12 07:45 p/km Normál futás |
43. hét
45 km
5:22:13 |
|
28
|
29
|
30
8 km
46:04 05:46 p/km Normál futás |
31
|
1
14 km
1:23:09 05:56 p/km Normál futás |
2
8 km
45:10 05:39 p/km Normál futás |
3
2 km
45:37 22:49 p/km Vegyes úszás
12 km
1:09:06 05:46 p/km Normál futás |
44. hét
42 km
4:03:29
2 km
0:45:37 |
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 140.73 km | 14:38:06 |
42.72 km |
4:07:20 |
|
Túra
|
2 | 50.68 km | 9:25:56 |
26.84 km |
4:44:30 |
| Összesen | 12 | 191.41 km | 24:04:02 |
42.72 km | 4:44:30 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
163 | 2443.95 km | 261:28:23 |
110.66 km |
17:02:05 |
|
Úszás
|
4 | 8.25 km | 3:11:11 |
2.25 km |
0:53:00 |
|
Bringázás
|
6 | 284.4 km | 15:06:24 |
79.04 km |
4:20:03 |
|
Túra
|
12 | 268.8 km | 51:11:05 |
36.24 km |
6:41:22 |
| Összesen | 185 | 3005.4 km | 330:57:03 |
110.660 km | 17:02:05 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
