Edzéseim - 2021 - Edzésonline

orshe.x edzésnaplója

Edzésnapló

2021 augusztus

2021 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31 Bringázás 4.29 km 14:04 03:17 p/km Normál tekerés Bringázás 4.47 km 15:19 03:26 p/km Normál tekerés Egyéb 30:12 Edzés Egyéb 37:39 Edzés	1 Futás 5.02 km 32:40 06:30 p/km Normál futás	2 Bringázás 4.33 km 14:41 03:23 p/km Normál tekerés Bringázás 14.11 km 48:43 03:27 p/km Normál tekerés Egyéb 42:45 Edzés	3	4 Futás 14.01 km 1:23:30 05:58 p/km Normál futás Bringázás 5.02 km 14:54 02:58 p/km Normál tekerés Bringázás 7.99 km 28:00 03:30 p/km Normál tekerés Bringázás 3.07 km 10:51 03:32 p/km Normál tekerés	5 Bringázás 6.73 km 21:09 03:09 p/km Normál tekerés Futás 18.01 km 1:49:00 06:03 p/km Normál futás Bringázás 6.43 km 20:58 03:16 p/km Normál tekerés	35. hét 9 bringázás 56.44 km 3:08:39 3 egyéb 7.82 km 1:50:36 3 futás 37.04 km 3:45:10
6 Bringázás 4.22 km 15:35 03:42 p/km Normál tekerés Bringázás 2.04 km 06:40 03:16 p/km Normál tekerés Bringázás 5.4 km 19:06 03:32 p/km Normál tekerés	7 Futás 5.01 km 32:09 06:25 p/km Normál futás	8 Futás 8.02 km 48:04 06:00 p/km Normál futás Bringázás 4.79 km 15:20 03:12 p/km Normál tekerés Bringázás 4.41 km 14:57 03:23 p/km Normál tekerés	9 Futás 10.01 km 1:02:32 06:15 p/km Normál futás Bringázás 4.43 km 15:35 03:31 p/km Normál tekerés Bringázás 8.43 km 27:47 03:18 p/km Normál tekerés	10	11 Futás 10.01 km 59:30 05:57 p/km Normál futás Futás 1.48 km 09:20 06:18 p/km Normál futás Bringázás 6.21 km 22:03 03:33 p/km Normál tekerés	12 Futás 14.02 km 1:27:59 06:17 p/km Normál futás Bringázás 5.26 km 17:55 03:24 p/km Normál tekerés	36. hét 9 bringázás 45.19 km 2:34:58 6 futás 48.55 km 4:59:34
13	14 Futás 8 km 47:34 05:57 p/km Normál futás Bringázás 4.33 km 14:36 03:22 p/km Normál tekerés Bringázás 15.03 km 1:03:24 04:13 p/km Normál tekerés	15 Bringázás 4.31 km 14:26 03:21 p/km Normál tekerés Bringázás 12.6 km 40:48 03:14 p/km Normál tekerés Futás 7.51 km 48:49 06:30 p/km Normál futás	16 Futás 10.01 km 1:02:00 06:12 p/km Normál futás Bringázás 4.76 km 5:25:51 01:08:27 p/km Normál tekerés	17	18 Bringázás 5.69 km 20:55 03:41 p/km Normál tekerés Futás 9.01 km 51:50 05:45 p/km Normál futás Bringázás 7.12 km 1:23:11 11:41 p/km Normál tekerés	19 Futás 10.01 km 59:22 05:56 p/km Normál futás Bringázás 4.93 km 16:03 03:15 p/km Normál tekerés Bringázás 4.57 km 15:49 03:28 p/km Normál tekerés	37. hét 5 futás 44.54 km 4:29:35 9 bringázás 63.34 km 9:55:03
20	21 Futás 7.01 km 42:11 06:01 p/km Normál futás Bringázás 4.31 km 14:49 03:26 p/km Normál tekerés Bringázás 15.2 km 48:42 03:12 p/km Normál tekerés	22 Bringázás 10.89 km 35:30 03:16 p/km Normál tekerés Futás 6.01 km 38:23 06:23 p/km Normál futás	23 Bringázás 7.4 km 24:25 03:18 p/km Normál tekerés Futás 6.01 km 37:28 06:14 p/km Normál futás	24	25 Futás 4 km 25:16 06:19 p/km Normál futás	26 Futás 42.6 km 4:00:56 05:39 p/km Normál futás	38. hét 5 futás 65.63 km 6:24:14 4 bringázás 37.8 km 2:03:26
27	28 Bringázás 12.55 km 39:58 03:11 p/km Normál tekerés	29 Bringázás 4.34 km 14:38 03:22 p/km Normál tekerés Bringázás 9.03 km 29:58 03:19 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 4.36 km 15:13 03:29 p/km Normál tekerés Bringázás 12.39 km 42:12 03:24 p/km Normál tekerés Futás 5.01 km 32:00 06:23 p/km Normál futás	1 Bringázás 6.11 km 21:31 03:31 p/km Normál tekerés Futás 5.01 km 30:34 06:06 p/km Normál futás	2 Futás 22.06 km 2:06:23 05:44 p/km Normál futás	3 Futás 14.29 km 1:23:59 05:53 p/km Normál futás Futás 8.71 km 46:54 05:23 p/km Normál futás	39. hét 6 bringázás 48.78 km 2:43:30 5 futás 55.08 km 5:19:50

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	200.77 km	20:10:33	42.6 km	4:00:56
Bringázás	34	236.68 km	19:34:42	15.2 km	5:25:51
Egyéb	1	-	0:42:45	-	0:42:45
Összesen	55	440.92 km	40:28:00	42.6 km	5:25:51

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	208	2353.55 km	230:52:49	42.6 km	4:09:43
Bringázás	274	3020.33 km	258:43:57	104.56 km	21:25:29
Túra	6	35.65 km	8:24:51	8.29 km	1:56:10
Vizisport	2	2.99 km	1:13:04	1.61 km	0:39:46
Egyéb	17	-	11:10:42	-	2:06:25
Összesen	507	5439.57 km	510:25:23	104.560 km	21:25:29

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés