HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
31
6.25 km
19:52 03:11 p/km Normál tekerés
5.74 km
17:44 03:05 p/km Normál tekerés
4.72 km
14:01 02:58 p/km Normál tekerés
8.01 km
47:27 05:55 p/km Normál futás |
1
5.78 km
17:31 03:02 p/km Normál tekerés
5.65 km
17:12 03:03 p/km Normál tekerés
4.79 km
14:24 03:00 p/km Normál tekerés |
2
4.41 km
14:15 03:14 p/km Normál tekerés
4.78 km
14:45 03:05 p/km Normál tekerés
9.59 km
56:41 05:55 p/km Normál futás |
3
4.5 km
13:32 03:00 p/km Normál tekerés
4.77 km
14:27 03:02 p/km Normál tekerés |
4
4.31 km
14:59 03:29 p/km Normál tekerés
4.77 km
14:18 03:00 p/km Normál tekerés
8.01 km
48:56 06:07 p/km Normál futás |
5
12.01 km
1:12:16 06:01 p/km Normál futás |
6
15.01 km
1:27:06 05:48 p/km Normál futás |
31. hét
60.47 km
3:07:00
52.63 km
5:12:26 |
7
4.41 km
13:49 03:08 p/km Normál tekerés
4.7 km
14:34 03:06 p/km Normál tekerés |
8
10.01 km
1:00:59 06:06 p/km Normál futás |
9
12.01 km
1:09:53 05:49 p/km Normál futás
4.38 km
22:46 05:12 p/km Normál tekerés
8.56 km
28:40 03:21 p/km Normál tekerés |
10
4.61 km
15:31 03:22 p/km Normál tekerés
4.37 km
14:21 03:17 p/km Normál tekerés
4.8 km
14:33 03:02 p/km Normál tekerés
8.01 km
49:36 06:12 p/km Normál futás |
11
|
12
|
13
11.01 km
1:06:36 06:03 p/km Normál futás |
32. hét
35.83 km
2:04:14
41.04 km
4:07:04 |
14
4.4 km
14:38 03:20 p/km Normál tekerés
4.63 km
16:11 03:30 p/km Normál tekerés
8.01 km
49:22 06:10 p/km Normál futás |
15
14.01 km
1:28:57 06:21 p/km Normál futás
4.38 km
14:13 03:15 p/km Normál tekerés
4.69 km
16:16 03:28 p/km Normál tekerés |
16
4.37 km
14:36 03:20 p/km Normál tekerés
8.35 km
26:40 03:12 p/km Normál tekerés |
17
|
18
4.35 km
14:54 03:26 p/km Normál tekerés |
19
10.51 km
1:03:02 06:00 p/km Normál futás |
20
15.01 km
1:33:25 06:13 p/km Normál futás |
33. hét
35.17 km
1:57:28
47.54 km
4:54:46 |
21
|
22
10 km
1:00:40 06:04 p/km Normál futás |
23
11.53 km
1:06:29 05:46 p/km Normál futás |
24
|
25
18.01 km
1:45:38 05:52 p/km Normál futás |
26
12.01 km
1:12:05 06:00 p/km Normál futás |
27
|
34. hét
51.55 km
5:04:52 |
28
10.01 km
1:00:16 06:01 p/km Normál futás |
29
10.51 km
1:00:11 05:44 p/km Normál futás |
30
|
31
4.21 km
13:59 03:19 p/km Normál tekerés
4.34 km
14:26 03:20 p/km Normál tekerés
10.01 km
1:00:47 06:04 p/km Normál futás |
1
14.01 km
1:22:47 05:55 p/km Normál futás |
2
|
3
8.01 km
49:27 06:10 p/km Normál futás |
35. hét
52.55 km
5:13:28
8.55 km
0:28:25 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
19 | 215.28 km | 21:32:55 |
18.01 km |
1:45:38 |
Bringázás
|
25 | 123.31 km | 6:45:30 |
8.56 km |
0:28:40 |
Összesen | 44 | 338.59 km | 28:18:25 |
18.01 km | 1:45:38 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
202 | 2395.36 km | 237:47:32 |
42.61 km |
4:18:47 |
Bringázás
|
256 | 1986.39 km | 112:41:15 |
204.82 km |
12:01:18 |
Túra
|
3 | 7.31 km | 1:54:24 |
3.46 km |
0:57:38 |
Egyéb
|
2 | - | 1:09:17 |
- | 0:35:26 |
Összesen | 463 | 4398.82 km | 353:32:28 |
204.820 km | 12:01:18 |