Edzéseim - 2023 - Edzésonline

orshe.x edzésnaplója

Edzésnapló

2023 június

2023 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Bringázás 4.43 km 14:29 03:16 p/km Normál tekerés Bringázás 4.75 km 14:22 03:01 p/km Normál tekerés Futás 10.01 km 1:03:29 06:21 p/km Normál futás	27 Bringázás 4.3 km 14:32 03:23 p/km Normál tekerés Bringázás 13.52 km 44:20 03:17 p/km Normál tekerés	28 Futás 10.01 km 58:54 05:53 p/km Normál futás Bringázás 4.39 km 13:47 03:08 p/km Normál tekerés Bringázás 4.73 km 14:13 03:00 p/km Normál tekerés	29 Futás 12.01 km 1:15:43 06:18 p/km Normál futás	30 Futás 10.02 km 1:02:49 06:16 p/km Normál futás Bringázás 11.03 km 35:57 03:16 p/km Normál tekerés Bringázás 12.54 km 41:13 03:17 p/km Normál tekerés	1 Futás 16.01 km 1:35:11 05:57 p/km Normál futás	2 Túra 3.46 km 57:38 16:39 p/km Hegyi túra	26. hét 8 bringázás 59.69 km 3:12:53 5 futás 58.06 km 5:56:06 1 túra 3.46 km 0:57:38
3 Futás 10.01 km 59:00 05:54 p/km Normál futás	4 Bringázás 4.37 km 13:51 03:10 p/km Normál tekerés Bringázás 7.93 km 23:44 03:00 p/km Normál tekerés Futás 10.01 km 55:51 05:35 p/km Normál futás	5 Bringázás 4.36 km 14:14 03:16 p/km Normál tekerés Bringázás 4.69 km 14:06 03:00 p/km Normál tekerés	6 Bringázás 4.4 km 13:39 03:06 p/km Normál tekerés Bringázás 4.7 km 13:38 02:54 p/km Normál tekerés Futás 6.01 km 35:43 05:57 p/km Normál futás	7 Futás 6.01 km 35:30 05:54 p/km Normál futás	8 Futás 21.19 km 1:50:54 05:14 p/km Normál futás	9	27. hét 5 futás 53.23 km 4:56:58 6 bringázás 30.45 km 1:33:12
10 Bringázás 4.37 km 13:03 02:59 p/km Normál tekerés Bringázás 4.73 km 13:59 02:57 p/km Normál tekerés	11 Bringázás 4.36 km 13:52 03:11 p/km Normál tekerés Bringázás 4.56 km 13:32 02:58 p/km Normál tekerés Futás 7.21 km 44:44 06:12 p/km Normál futás	12 Bringázás 4.24 km 14:01 03:18 p/km Normál tekerés Bringázás 4.72 km 14:19 03:02 p/km Normál tekerés Futás 9.01 km 53:08 05:54 p/km Normál futás	13 Bringázás 13.3 km 41:15 03:06 p/km Normál tekerés Bringázás 4.74 km 14:43 03:06 p/km Normál tekerés	14 Bringázás 204.82 km 12:01:18 03:31 p/km Normál tekerés	15	16	28. hét 9 bringázás 249.84 km 14:20:02 2 futás 16.22 km 1:37:52
17 Bringázás 4.37 km 14:26 03:18 p/km Normál tekerés Bringázás 4.7 km 13:40 02:54 p/km Normál tekerés Futás 12.51 km 1:14:23 05:57 p/km Normál futás	18 Bringázás 4.35 km 13:58 03:13 p/km Normál tekerés Bringázás 4.76 km 14:47 03:06 p/km Normál tekerés Futás 8.01 km 48:47 06:05 p/km Normál futás	19 Bringázás 4.41 km 14:16 03:14 p/km Normál tekerés	20	21 Bringázás 4.71 km 13:44 02:55 p/km Normál tekerés	22 Bringázás 33.27 km 1:43:45 03:07 p/km Normál tekerés Bringázás 32.16 km 1:29:34 02:47 p/km Normál tekerés	23	29. hét 8 bringázás 92.73 km 4:38:10 2 futás 20.52 km 2:03:10
24 Bringázás 4.46 km 13:56 03:07 p/km Normál tekerés Bringázás 4.85 km 15:21 03:10 p/km Normál tekerés	25 Bringázás 5.03 km 26:13 05:13 p/km Normál tekerés Bringázás 4.69 km 14:08 03:01 p/km Normál tekerés	26 Bringázás 4.35 km 13:09 03:01 p/km Normál tekerés	27 Bringázás 12.65 km 1:41:31 08:02 p/km Normál tekerés	28 Bringázás 5.96 km 17:43 02:58 p/km Normál tekerés Bringázás 5.87 km 18:55 03:13 p/km Normál tekerés Bringázás 4.47 km 13:58 03:07 p/km Normál tekerés	29 Bringázás 33.32 km 1:36:43 02:54 p/km Normál tekerés Bringázás 33.17 km 1:38:01 02:57 p/km Normál tekerés	30 Futás 6 km 35:24 05:54 p/km Normál futás	30. hét 11 bringázás 118.82 km 7:09:38 1 futás 6 km 0:35:24
31 Bringázás 6.25 km 19:52 03:11 p/km Normál tekerés Bringázás 5.74 km 17:44 03:05 p/km Normál tekerés Bringázás 4.72 km 14:01 02:58 p/km Normál tekerés Futás 8.01 km 47:27 05:55 p/km Normál futás	1 Bringázás 5.78 km 17:31 03:02 p/km Normál tekerés Bringázás 5.65 km 17:12 03:03 p/km Normál tekerés Bringázás 4.79 km 14:24 03:00 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 4.41 km 14:15 03:14 p/km Normál tekerés Bringázás 4.78 km 14:45 03:05 p/km Normál tekerés Futás 9.59 km 56:41 05:55 p/km Normál futás	3 Bringázás 4.5 km 13:32 03:00 p/km Normál tekerés Bringázás 4.77 km 14:27 03:02 p/km Normál tekerés	4 Bringázás 4.31 km 14:59 03:29 p/km Normál tekerés Bringázás 4.77 km 14:18 03:00 p/km Normál tekerés Futás 8.01 km 48:56 06:07 p/km Normál futás	5 Futás 12.01 km 1:12:16 06:01 p/km Normál futás	6 Futás 15.01 km 1:27:06 05:48 p/km Normál futás	31. hét 12 bringázás 60.47 km 3:07:00 5 futás 52.63 km 5:12:26

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	119.99 km	11:36:02	21.19 km	1:50:54
Bringázás	37	508.55 km	28:32:39	204.82 km	12:01:18
Túra	1	3.46 km	0:57:38	3.46 km	0:57:38
Összesen	50	632 km	41:06:19	204.82 km	12:01:18

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	202	2395.36 km	237:47:32	42.61 km	4:18:47
Bringázás	256	1986.39 km	112:41:15	204.82 km	12:01:18
Túra	3	7.31 km	1:54:24	3.46 km	0:57:38
Egyéb	2	-	1:09:17	-	0:35:26
Összesen	463	4398.82 km	353:32:28	204.820 km	12:01:18

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés