HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
6 km
40:11 06:42 p/km Normál futás |
6
2 km
14:15 07:08 p/km Normál futás
6 km
39:12 06:32 p/km Normál futás |
40. hét
14 km
1:33:38 |
7
|
8
6.01 km
41:17 06:52 p/km Normál futás |
9
10 km
1:06:40 06:40 p/km Normál futás |
10
|
11
9.2 km
57:48 06:17 p/km Normál futás |
12
|
13
|
41. hét
25.21 km
2:45:45 |
14
8 km
50:25 06:18 p/km Normál futás
8.11 km
27:41 03:25 p/km Normál tekerés |
15
8.54 km
26:05 03:03 p/km Normál tekerés |
16
|
17
10.01 km
59:49 05:59 p/km Normál futás |
18
8.01 km
49:13 06:09 p/km Normál futás |
19
10.01 km
1:10:48 07:04 p/km Normál futás |
20
69.37 km
3:35:42 03:07 p/km Normál tekerés |
42. hét
36.03 km
3:50:15
86.02 km
4:29:28 |
21
|
22
|
23
|
24
10.01 km
1:05:49 06:35 p/km Normál futás |
25
206.06 km
10:30:40 03:04 p/km Normál tekerés |
26
|
27
6.22 km
19:51 03:11 p/km Normál tekerés
6.33 km
21:54 03:28 p/km Normál tekerés |
43. hét
10.01 km
1:05:49
218.61 km
11:12:25 |
28
8.75 km
27:51 03:11 p/km Normál tekerés
8.3 km
27:57 03:22 p/km Normál tekerés |
29
8.01 km
51:15 06:24 p/km Normál futás |
30
3.23 km
48:37 15:03 p/km Séta |
31
8.01 km
49:54 06:14 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
15.01 km
1:31:49 06:07 p/km Normál futás |
44. hét
17.05 km
0:55:48
31.03 km
3:12:58
3.23 km
0:48:37 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
13 | 101.27 km | 10:56:36 |
10.01 km |
1:10:48 |
Bringázás
|
8 | 321.68 km | 16:37:41 |
206.06 km |
10:30:40 |
Túra
|
1 | 3.23 km | 0:48:37 |
3.23 km |
0:48:37 |
Összesen | 22 | 426.18 km | 28:22:54 |
206.06 km | 10:30:40 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
183 | 1951.75 km | 200:44:54 |
42.65 km |
4:24:51 |
Bringázás
|
133 | 1791.63 km | 97:15:01 |
206.06 km |
10:30:40 |
Túra
|
10 | 28.33 km | 6:54:25 |
4.01 km |
1:17:59 |
Egyéb
|
5 | - | 1:56:50 |
- | 0:40:36 |
Összesen | 331 | 3771.71 km | 306:51:10 |
206.060 km | 10:30:40 |