Edzésnapló

27
28
29
30
16 kg
1:00:00
31
1
2
22. hét
1 erősport
16 kg
1:00:00
3
4
5
6
16 kg
1:00:00
7
8
9
23. hét
1 erősport
16 kg
1:00:00
10
11
16 kg
1:00:00
12
13
20 kg
6:45:00
14
15
16
24. hét
2 erősport
36 kg
7:45:00
17
18
19
20
21
22
23
25. hét
24
25
20 kg
1:00:00
26
27
20 kg
1:00:00
28
29
30
6.11 km
41:42
06:49 p/km
26. hét
2 erősport
40 kg
2:00:00
1 futás
6.11 km
0:41:42

Június összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
1 6.11 km

0:41:42

6.11 km

0:41:42

Erősport
5 92 kg

10:45:00

20 kg

6:45:00

Összesen 6 6.11 km
92 kg

11:26:42

6.11 km
20 kg

6:45:00

2024. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
8 47.69 km

5:52:11

6.88 km

0:57:53

Úszás
3 4.2 km

2:23:33

2.2 km

0:58:33

Túra
3 47.91 km

15:18:40

20.5 km

5:40:00

Jóga
1 -

1:00:00

-

1:00:00

Erősport
76 1482 kg

80:39:00

32 kg

6:45:00

Összesen 91 99.8 km
1482 kg

105:13:24

20.500 km
32.0 kg

6:45:00