olga edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
16 kg
1:00:00 Kettlebell |
1
|
2
16 kg
1:00:00 Kettlebell |
3
|
4
|
5
|
18. hét
32 kg
2:00:00 |
|
6
|
7
20 kg
1:00:00 Kettlebell |
8
|
9
20.5 km
5:20:00 15:37 p/km Hegyi túra |
10
|
11
|
12
|
19. hét
20 kg
1:00:00
20.5 km
5:20:00 |
|
13
|
14
24 kg
1:00:00 Kettlebell |
15
|
16
24 kg
1:00:00 Kettlebell |
17
|
18
|
19
|
20. hét
48 kg
2:00:00 |
|
20
|
21
14 kg
1:00:00 Kettlebell |
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
14 kg
1:00:00 |
|
27
|
28
|
29
|
30
16 kg
1:00:00 Kettlebell |
31
|
1
|
2
|
22. hét
16 kg
1:00:00 |
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Túra
|
1 | 20.5 km | 5:20:00 |
20.5 km |
5:20:00 |
|
Erősport
|
6 | 114 kg | 6:00:00 |
24 kg |
1:00:00 |
| Összesen | 7 | 20.5 km
114 kg |
11:20:00 |
20.5 km
24 kg |
5:20:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 47.69 km | 5:52:11 |
6.88 km |
0:57:53 |
|
Úszás
|
3 | 4.2 km | 2:23:33 |
2.2 km |
0:58:33 |
|
Túra
|
3 | 47.91 km | 15:18:40 |
20.5 km |
5:40:00 |
|
Jóga
|
1 | - | 1:00:00 |
- | 1:00:00 |
|
Erősport
|
76 | 1482 kg | 80:39:00 |
32 kg |
6:45:00 |
| Összesen | 91 | 99.8 km
1482 kg |
105:13:24 |
20.500 km
32.0 kg |
6:45:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
