oleandro edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
10.19 km
57:59 05:41 p/km Normál futás |
1
|
2
8.46 km
47:15 05:35 p/km Normál futás |
3
|
4
1.9 km
10:43 05:38 p/km Normál futás
8.5 km
48:00 05:39 p/km Normál futás |
5
|
6
|
9. hét
29.05 km
2:43:57 |
|
7
10.48 km
58:31 05:35 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
10. hét
10.48 km
0:58:31 |
|
14
6.66 km
37:50 05:41 p/km Normál futás |
15
|
16
10.1 km
56:10 05:34 p/km Normál futás |
17
|
18
|
19
|
20
10.23 km
57:18 05:36 p/km Normál futás |
11. hét
26.99 km
2:31:18 |
|
21
8.16 km
46:22 05:41 p/km Normál futás |
22
|
23
10.02 km
54:58 05:29 p/km Normál futás |
24
8.92 km
48:27 05:26 p/km Normál futás |
25
|
26
10.14 km
55:51 05:30 p/km Normál futás
1.09 km
1:10:51 01:05:00 p/km Normál futás |
27
|
12. hét
38.33 km
4:36:29 |
|
28
10.2 km
56:22 05:32 p/km Normál futás |
29
|
30
|
31
|
1
|
2
10.17 km
57:02 05:36 p/km Normál futás |
3
|
13. hét
20.37 km
1:53:24 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 104.86 km | 10:48:38 |
10.48 km |
1:10:51 |
| Összesen | 13 | 104.86 km | 10:48:38 |
10.48 km | 1:10:51 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
158 | 1455.05 km | 139:20:25 |
21.12 km |
2:03:08 |
|
Úszás
|
2 | 1.2 km | 0:36:00 |
0.6 km |
0:18:00 |
|
Bringázás
|
71 | 1900.21 km | 101:32:22 |
71.73 km |
4:48:56 |
|
Túra
|
1 | 12 km | 5:00:00 |
12 km |
5:00:00 |
| Összesen | 232 | 3368.46 km | 246:28:47 |
71.730 km | 5:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
