Edzéseim - 2020 - Edzésonline

oleandro edzésnaplója

Edzésnapló

2020 május

2020 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Bringázás 29.65 km 1:16:29 02:35 p/km Normál tekerés Bringázás 39.81 km 2:05:54 03:10 p/km Normál tekerés	2	3 Futás 11.41 km 1:02:43 05:30 p/km Normál futás	4 Futás 11.54 km 1:02:29 05:25 p/km Normál futás	5 Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km Normál tekerés	6 Futás 10.76 km 58:08 05:24 p/km Normál futás	7 Bringázás 30.1 km 1:18:24 02:36 p/km Normál tekerés Bringázás 17 km 50:00 02:56 p/km Normál tekerés	23. hét 5 bringázás 136.56 km 6:30:47 3 futás 33.71 km 3:03:20
8 Futás 13.54 km 1:13:13 05:24 p/km Normál futás	9 Futás 3.65 km 22:40 06:13 p/km Normál futás	10 Futás 14.12 km 1:17:35 05:30 p/km Normál futás	11 Futás 10.71 km 1:05:04 06:05 p/km Normál futás	12 Bringázás 25 km 1:10:00 02:48 p/km Állóképesség javítás	13 Futás 11.92 km 1:04:58 05:27 p/km Normál futás	14 Bringázás 31 km 1:21:00 02:37 p/km Állóképesség javítás Futás 4.81 km 28:45 05:59 p/km Normál futás	24. hét 6 futás 58.75 km 5:32:15 2 bringázás 56 km 2:31:00
15 Futás 11.75 km 1:07:36 05:45 p/km Normál futás	16 Bringázás 18 km 52:00 02:53 p/km Normál tekerés	17 Futás 8.41 km 52:06 06:12 p/km Normál futás	18 Futás 10.08 km 54:29 05:24 p/km Normál futás	19 Bringázás 20.2 km 59:24 02:56 p/km Normál tekerés	20 Bringázás 32 km 1:30:00 02:49 p/km Normál tekerés	21 Futás 21.1 km 1:54:55 05:27 p/km Normál futás	25. hét 4 futás 51.34 km 4:49:06 3 bringázás 70.2 km 3:21:24
22	23 Futás 10.05 km 56:08 05:35 p/km Normál futás Bringázás 30 km 1:23:00 02:46 p/km Normál tekerés	24 Futás 5.56 km 37:47 06:48 p/km Normál futás	25 Futás 10.75 km 58:51 05:28 p/km Normál futás Úszás 0.7 km 20:00 28:34 p/km Gyors krallozás	26 Bringázás 12.49 km 38:31 03:05 p/km Normál tekerés	27 Futás 15.31 km 1:24:45 05:32 p/km Normál futás	28 Bringázás 18 km 52:00 02:53 p/km Állóképesség javítás	26. hét 4 futás 41.67 km 3:57:31 3 bringázás 60.49 km 2:53:31 1 Úszás 0.7 km 0:20:00
29 Futás 10.53 km 58:03 05:31 p/km Normál futás	30 Futás 4.21 km 24:28 05:49 p/km Normál futás	1 Futás 10.82 km 59:08 05:28 p/km Normál futás	2 Úszás 0.7 km 20:00 28:34 p/km Vegyes úszás	3 Futás 10.65 km 58:20 05:29 p/km Normál futás	4 Bringázás 29.7 km 1:22:28 02:47 p/km Normál tekerés Bringázás 29.11 km 1:19:32 02:44 p/km Normál tekerés	5	27. hét 4 futás 36.21 km 3:19:59 1 Úszás 0.7 km 0:20:00 2 bringázás 58.81 km 2:42:00

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	200.21 km	18:44:43	21.1 km	1:54:55
Úszás	1	0.7 km	0:20:00	0.7 km	0:20:00
Bringázás	13	323.25 km	15:16:42	39.81 km	2:05:54
Összesen	33	524.16 km	34:21:25	39.81 km	2:05:54

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	210	2266.94 km	206:40:35	21.23 km	1:59:15
Úszás	20	12.3 km	45:59:00	0.7 km	20:00:00
Bringázás	149	3637.19 km	386:53:16	64.01 km	56:00:00
Túra	3	42.17 km	12:09:01	22 km	5:55:15
Labdajáték	1	-	1:00:00	-	1:00:00
Összesen	383	5958.6 km	652:41:52	64.010 km	56:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés