HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
15.61 km
1:08:41 04:24 p/km Normál futás |
1
16.5 km
1:14:57 04:33 p/km Normál futás |
2
13.16 km
55:14 04:12 p/km Normál futás |
3
9.26 km
43:55 04:45 p/km Normál futás |
4
15.44 km
1:08:12 04:25 p/km Normál futás |
5
28.66 km
2:08:53 04:30 p/km Normál futás |
9. hét
98.63 km
7:19:52 |
6
|
7
9.42 km
43:31 04:37 p/km Normál futás |
8
14.32 km
1:00:21 04:13 p/km Normál futás |
9
15.54 km
1:10:41 04:33 p/km Normál futás |
10
17.75 km
1:19:55 04:30 p/km Normál futás
0.03 km
00:25 13:53 p/km Séta |
11
9.51 km
42:15 04:27 p/km Normál futás |
12
27.47 km
2:01:47 04:26 p/km Normál futás |
10. hét
94.01 km
6:58:30
0.03 km
0:00:25 |
13
|
14
15.76 km
1:09:49 04:26 p/km Normál futás |
15
14.46 km
1:02:25 04:19 p/km Normál futás |
16
9.44 km
43:51 04:39 p/km Normál futás |
17
9.24 km
41:19 04:28 p/km Normál futás |
18
16.76 km
1:15:26 04:30 p/km Normál futás |
19
27.58 km
1:57:07 04:15 p/km Normál futás |
11. hét
93.24 km
6:49:57 |
20
|
21
16.4 km
1:13:36 04:29 p/km Normál futás |
22
15.73 km
1:10:21 04:28 p/km Normál futás |
23
16.78 km
1:13:36 04:23 p/km Normál futás |
24
9.41 km
41:16 04:23 p/km Normál futás |
25
14.99 km
1:06:53 04:28 p/km Normál futás |
26
25.17 km
1:50:31 04:23 p/km Normál futás |
12. hét
98.48 km
7:16:13 |
27
|
28
9.2 km
43:38 04:45 p/km Normál futás |
29
18.62 km
1:24:03 04:31 p/km Normál futás |
30
16.79 km
1:14:31 04:26 p/km Normál futás |
31
14.24 km
1:05:13 04:35 p/km Normál futás |
1
9.24 km
42:15 04:34 p/km Normál futás |
2
27.18 km
1:53:46 04:11 p/km Normál futás |
13. hét
95.27 km
7:03:26 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
27 | 427.6 km | 31:43:16 |
28.66 km |
2:08:53 |
Túra
|
1 | 0.03 km | 0:00:25 |
0.03 km |
0:00:25 |
Összesen | 28 | 427.63 km | 31:43:41 |
28.66 km | 2:08:53 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
311 | 4736.87 km | 362:22:23 |
30.59 km |
2:25:51 |
Túra
|
3 | 9.64 km | 1:33:39 |
4.84 km |
0:46:52 |
Egyéb
|
1 | - | 0:05:42 |
- | 0:05:42 |
Összesen | 315 | 4746.51 km | 364:01:44 |
30.590 km | 2:25:51 |