Edzéseim - 2023 - Edzésonline

ocsongi edzésnaplója

Edzésnapló

2023 február

2023 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28	1 Túra 5.22 km 49:34 09:30 p/km Séta	2	3	4 Futás 5.1 km 28:12 05:32 p/km Normál futás	5	9. hét 1 túra 5.22 km 0:49:34 1 futás 5.1 km 0:28:12
6	7	8	9	10	11 Futás 6.02 km 33:57 05:38 p/km Normál futás	12	10. hét 1 futás 6.02 km 0:33:57
13 Futás 5.23 km 29:54 05:43 p/km Normál futás	14	15 Futás 7.01 km 38:28 05:29 p/km Normál futás	16	17	18 Futás 8.2 km 43:46 05:20 p/km Normál futás	19	11. hét 3 futás 20.44 km 1:52:08
20	21 Futás 7.03 km 38:10 05:26 p/km Normál futás	22	23 Futás 7.02 km 37:58 05:25 p/km Normál futás	24 Bringázás 15.13 km 46:15 03:03 p/km Normál tekerés	25	26 Futás 10.3 km 55:27 05:23 p/km Normál futás Bringázás 10.39 km 28:15 02:43 p/km Normál tekerés	12. hét 3 futás 24.35 km 2:11:35 2 bringázás 25.52 km 1:14:30
27	28 Futás 7.02 km 39:06 05:34 p/km Normál futás Bringázás 5.22 km 17:50 03:25 p/km Normál tekerés Bringázás 7.18 km 22:17 03:06 p/km Normál tekerés	29 Bringázás 5.07 km 15:27 03:03 p/km Normál tekerés Bringázás 11.72 km 33:00 02:49 p/km Normál tekerés	30 Futás 7.02 km 38:03 05:25 p/km Normál futás Bringázás 5.07 km 16:18 03:13 p/km Normál tekerés Bringázás 5.5 km 16:24 02:59 p/km Normál tekerés	31 Bringázás 9.62 km 36:51 03:50 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 27.71 km 2:06:57 04:35 p/km Normál tekerés	2 Futás 10.34 km 54:07 05:14 p/km Normál futás	13. hét 3 futás 24.38 km 2:11:16 8 bringázás 77.09 km 4:45:04

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	69.95 km	6:23:01	10.3 km	0:55:27
Bringázás	9	74.9 km	3:52:37	15.13 km	0:46:15
Túra	1	5.22 km	0:49:34	5.22 km	0:49:34
Összesen	20	150.07 km	11:05:12	15.13 km	0:55:27

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	129	1410.18 km	125:17:29	22.88 km	2:28:47
Bringázás	319	4817.72 km	248:01:41	93.48 km	6:55:00
Túra	7	31.55 km	8:36:51	7.72 km	2:07:40
Téli sport	3	186.5 km	15:03:11	68.4 km	5:21:25
Vizisport	1	4.45 km	0:51:26	4.45 km	0:51:26
Egyéb	10	-	22:53:42	-	5:48:03
Összesen	469	6685.77 km	420:44:20	93.480 km	6:55:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés