ocsongi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
17.07 km
1:46:47 06:15 p/km Normál futás |
53. hét
64.02 km
6:22:37 |
|
4
|
5
10.06 km
52:47 05:15 p/km Normál futás |
6
|
7
|
8
10.04 km
52:54 05:16 p/km Normál futás |
9
|
10
|
1. hét
20.1 km
1:45:41 |
|
11
|
12
10.07 km
52:30 05:13 p/km Normál futás |
13
8.52 km
45:11 05:18 p/km Normál futás |
14
|
15
10.03 km
50:53 05:04 p/km Normál futás |
16
18.51 km
2:02:26 06:37 p/km Normál futás |
17
|
2. hét
47.13 km
4:31:00 |
|
18
|
19
10.02 km
53:13 05:19 p/km Normál futás |
20
8.31 km
43:51 05:17 p/km Normál futás |
21
|
22
10.04 km
51:37 05:08 p/km Normál futás |
23
16.24 km
1:50:08 06:47 p/km Normál futás |
24
|
3. hét
44.61 km
4:18:49 |
|
25
10.38 km
53:06 05:07 p/km Normál futás |
26
|
27
10.52 km
54:16 05:10 p/km Normál futás |
28
|
29
10.61 km
55:01 05:11 p/km Normál futás |
30
16.11 km
1:43:54 06:27 p/km Normál futás |
31
|
4. hét
47.62 km
4:26:17 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
15 | 176.53 km | 16:48:34 |
18.51 km |
2:02:26 |
| Összesen | 15 | 176.53 km | 16:48:34 |
18.51 km | 2:02:26 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
158 | 1958.63 km | 179:18:32 |
27.26 km |
3:14:53 |
|
Bringázás
|
11 | 93.37 km | 4:43:40 |
32.52 km |
1:20:37 |
|
Túra
|
4 | 26.66 km | 6:59:45 |
8.75 km |
2:40:10 |
|
Egyéb
|
7 | - | 5:47:20 |
- | 1:23:46 |
| Összesen | 180 | 2106.35 km | 196:49:17 |
32.520 km | 3:14:53 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
