ocsongi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
8.51 km
45:39 05:22 p/km Normál futás |
1
|
2
10.04 km
53:34 05:20 p/km Normál futás |
3
|
4
16.1 km
1:17:57 04:50 p/km Normál futás
16.02 km
1:47:05 06:41 p/km Normál futás |
5
8.26 km
34:17 04:09 p/km Normál futás |
27. hét
58.93 km
5:18:32 |
|
6
|
7
|
8
10.11 km
50:19 04:59 p/km Normál futás |
9
10.31 km
53:56 05:14 p/km Normál futás
10.3 km
53:54 05:14 p/km Normál futás |
10
|
11
24.38 km
2:49:38 06:57 p/km Normál futás |
12
|
28. hét
55.1 km
5:27:47 |
|
13
|
14
10.3 km
52:52 05:08 p/km Normál futás |
15
|
16
10.51 km
55:11 05:15 p/km Normál futás |
17
|
18
20.22 km
2:14:15 06:38 p/km Normál futás |
19
|
29. hét
41.03 km
4:02:18 |
|
20
|
21
10.11 km
52:26 05:11 p/km Normál futás |
22
8.1 km
41:16 05:06 p/km Normál futás |
23
|
24
11.04 km
55:07 05:00 p/km Normál futás |
25
|
26
17.03 km
1:50:11 06:28 p/km Normál futás |
30. hét
46.28 km
4:19:00 |
|
27
|
28
11.61 km
59:52 05:09 p/km Normál futás |
29
|
30
11.61 km
1:00:04 05:10 p/km Normál futás |
31
|
1
17.11 km
1:54:06 06:40 p/km Normál futás |
2
|
31. hét
40.33 km
3:54:02 |
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
17 | 216.05 km | 20:21:54 |
24.38 km |
2:49:38 |
| Összesen | 17 | 216.05 km | 20:21:54 |
24.38 km | 2:49:38 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
175 | 2246.13 km | 213:11:35 |
42.82 km |
2:58:09 |
|
Bringázás
|
5 | 239.06 km | 10:42:40 |
81.6 km |
3:36:21 |
|
Túra
|
3 | 71.28 km | 13:03:45 |
25.68 km |
4:51:59 |
| Összesen | 183 | 2556.47 km | 236:58:00 |
81.600 km | 4:51:59 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
