Edzéseim - 2023 - Edzésonline

nyesoe21 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 március

2023 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Túra 4.01 km 51:43 12:54 p/km Séta	28 Futás 6.55 km 36:50 05:37 p/km Normál futás	29 Futás 6.01 km 30:30 05:04 p/km Normál futás	30 Túra 4.01 km 49:47 12:25 p/km Séta	31 Futás 8.09 km 43:58 05:26 p/km Normál futás Jóga 20:48 Jógázás Túra 3.72 km 49:50 13:24 p/km Séta	1 Futás 14.01 km 1:15:03 05:21 p/km Normál futás	2 Egyéb 40:14 Edzés	13. hét 3 túra 11.74 km 2:31:20 4 futás 34.66 km 3:06:21 1 jóga 0:20:48 1 egyéb 0:40:14
3 Túra 3.36 km 39:41 11:49 p/km Séta	4 Futás 10.01 km 53:45 05:22 p/km Normál futás Jóga 21:41 Jógázás	5 Futás 10.01 km 51:15 05:07 p/km Normál futás Túra 0.37 km 04:11 11:18 p/km Séta Jóga 20:30 Jógázás	6 Egyéb 45:31 Edzés Túra 2 km 23:14 11:37 p/km Séta	7 Futás 10.01 km 53:00 05:18 p/km Normál futás	8 Futás 16.01 km 1:22:52 05:11 p/km Normál futás	9 Túra 5.21 km 56:15 10:48 p/km Séta Egyéb 2:25:05 Edzés	14. hét 4 túra 10.94 km 2:03:21 4 futás 46.04 km 4:00:52 2 jóga 0:42:11 2 egyéb 11.65 km 3:10:36
10 Futás 10.01 km 52:01 05:12 p/km Normál futás	11 Túra 3 km 34:13 11:24 p/km Séta Egyéb 1:11:24 Edzés	12 Futás 8.4 km 44:37 05:19 p/km Normál futás Jóga 20:18 Jógázás	13 Túra 2.49 km 27:19 10:58 p/km Séta Egyéb 11:54 Edzés	14 Egyéb 45:00 Edzés	15 Futás 4.02 km 20:18 05:03 p/km Normál futás Túra 0.44 km 05:21 12:10 p/km Séta Jóga 31:01 Jógázás	16 Futás 21.11 km 1:49:11 05:10 p/km Normál futás	15. hét 4 futás 43.54 km 3:46:07 3 túra 5.93 km 1:06:53 3 egyéb 16.07 km 2:08:18 2 jóga 0:51:19
17 Egyéb 1:03:27 Edzés Egyéb 24:12 Edzés	18 Futás 9.2 km 49:03 05:20 p/km Normál futás Jóga 25:00 Jógázás	19 Futás 9.2 km 46:47 05:05 p/km Normál futás Jóga 21:01 Jógázás	20 Egyéb 34:01 Edzés Túra 2.84 km 30:14 10:39 p/km Séta Egyéb 1:17:01 Edzés	21 Futás 11.1 km 59:34 05:22 p/km Normál futás Jóga 25:00 Jógázás	22 Futás 14.01 km 1:16:14 05:26 p/km Normál futás Túra 9.04 km 2:17:42 15:14 p/km Séta	23	16. hét 4 egyéb 17.96 km 3:18:41 4 futás 43.51 km 3:51:38 3 jóga 1:11:01 2 túra 11.88 km 2:47:56
24 Jóga 1:04:45 Jógázás	25 Túra 1.19 km 12:23 10:24 p/km Séta Túra 2.01 km 26:39 13:16 p/km Séta	26 Futás 12.01 km 1:04:24 05:22 p/km Normál futás Jóga 20:04 Jógázás	27 Futás 11.01 km 55:46 05:04 p/km Normál futás Jóga 34:25 Jógázás Túra 3 km 37:00 12:20 p/km Séta	28 Futás 8.01 km 42:35 05:19 p/km Normál futás Jóga 20:01 Jógázás	29 Túra 2.8 km 1:17:56 27:50 p/km Séta Bringázás 39.95 km 1:28:36 02:13 p/km Normál tekerés Jóga 12:00 Jógázás	30 Futás 10.01 km 54:13 05:25 p/km Normál futás	17. hét 5 jóga 2:31:15 4 túra 9 km 2:33:58 4 futás 41.04 km 3:36:58 1 bringázás 39.95 km 1:28:36

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	188.14 km	16:30:38	21.11 km	1:49:11
Bringázás	1	39.95 km	1:28:36	39.95 km	1:28:36
Túra	13	37.75 km	8:32:08	9.04 km	2:17:42
Jóga	12	-	5:15:46	-	1:04:45
Egyéb	10	-	9:17:49	-	2:25:05
Összesen	53	311.52 km	41:04:57	39.95 km	2:25:05

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	254	2521.74 km	235:13:03	56.08 km	5:46:39
Úszás	6	6.53 km	2:24:19	2 km	0:36:11
Bringázás	25	329.63 km	25:07:33	43.66 km	2:23:21
Túra	179	436.36 km	105:44:13	10.02 km	2:17:42
Jóga	173	-	97:23:45	-	5:13:37
Erősport	2	0 kg	1:58:12	0 kg	1:26:10
Vizisport	2	1.36 km	0:26:24	0.71 km	0:15:11
Egyéb	80	-	64:49:49	-	2:25:05
Összesen	721	3810.64 km	533:07:18	100.760 km	5:46:39

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés