Edzéseim - 2021 - Edzésonline

nyesoe21 edzésnaplója

Edzésnapló

2021 június

2021 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Túra 0.55 km 10:57 19:55 p/km Séta Egyéb 22:25 Edzés Egyéb 20:04 Edzés	29 Egyéb 20:01 Edzés Jóga 05:03 Jógázás Túra 0.52 km 09:51 18:57 p/km Séta Jóga 10:01 Jógázás Jóga 12:02 Jógázás	30 Futás 10.01 km 1:01:34 06:09 p/km Normál futás Jóga 50:07 Jógázás Jóga 12:01 Jógázás Túra 0.5 km 08:53 17:46 p/km Séta Egyéb 20:03 Edzés Egyéb 20:41 Edzés	1 Egyéb 22:04 Edzés Jóga 1:18:08 Jógázás Túra 0.49 km 07:12 14:42 p/km Séta Egyéb 29:04 Edzés	2 Futás 11.2 km 1:05:35 05:51 p/km Normál futás Jóga 05:03 Jógázás Túra 0.51 km 09:25 18:28 p/km Séta	3 Bringázás 73.03 km 6:16:30 05:09 p/km Normál tekerés Túra 2.01 km 25:03 12:28 p/km Séta	4 Túra 2.1 km 27:59 13:20 p/km Séta	26. hét 7 túra 6.68 km 1:39:20 7 egyéb 2.38 km 2:34:22 7 jóga 18.15 km 2:52:25 2 futás 21.21 km 2:07:09 1 bringázás 73.03 km 6:16:30
5 Egyéb 22:03 Edzés Jóga 05:01 Jógázás Túra 0.46 km 07:26 16:10 p/km Séta Egyéb 1:00:02 Edzés	6 Jóga 20:03 Jógázás Jóga 05:02 Jógázás Túra 0.51 km 07:40 15:02 p/km Séta Túra 1 km 15:34 15:34 p/km Séta	7 Túra 1.9 km 18:34 09:46 p/km Séta Futás 6.9 km 45:54 06:39 p/km Normál futás Túra 1.73 km 19:36 11:20 p/km Séta Túra 0.49 km 07:34 15:27 p/km Séta	8 Futás 10 km 1:01:58 06:12 p/km Normál futás Jóga 20:58 Jógázás Túra 0.61 km 10:07 16:35 p/km Séta Egyéb 20:22 Edzés	9 Egyéb 23:05 Edzés	10 Futás 8 km 47:32 05:57 p/km Normál futás Egyéb 40:02 Edzés	11 Futás 16.01 km 1:42:32 06:24 p/km Normál futás Egyéb 1:34:50 Edzés Egyéb 46:05 Edzés	27. hét 7 egyéb 19.37 km 5:06:29 4 jóga 4.14 km 0:51:04 7 túra 6.7 km 1:26:31 4 futás 40.91 km 4:17:56
12 Egyéb 35:04 Edzés Egyéb 58:02 Edzés Jóga 10:02 Jógázás	13 Futás 8.02 km 46:47 05:50 p/km Normál futás	14 Futás 8.51 km 49:23 05:48 p/km Normál futás Túra 1.01 km 12:32 12:25 p/km Séta	15 Futás 9.01 km 53:36 05:57 p/km Normál futás Túra 2 km 24:27 12:14 p/km Séta Túra 1.85 km 24:37 13:18 p/km Séta Túra 2.4 km 32:17 13:27 p/km Séta	16	17	18	28. hét 2 egyéb 1:33:06 1 jóga 0:10:02 3 futás 25.54 km 2:29:46 4 túra 7.26 km 1:33:53
19 Túra 2 km 22:58 11:29 p/km Séta	20 Úszás 1 km 17:57 17:57 p/km Vegyes úszás Túra 1 km 14:14 14:14 p/km Séta Egyéb 55:01 Edzés Jóga 35:02 Jógázás	21 Túra 1.3 km 14:50 11:25 p/km Séta Túra 2 km 22:48 11:24 p/km Séta Futás 16.01 km 1:46:40 06:40 p/km Normál futás Jóga 30:07 Jógázás	22 Futás 10.51 km 1:03:41 06:04 p/km Normál futás Túra 2.73 km 36:39 13:25 p/km Séta Görkori 4.68 km 26:29 05:40 p/km Roller	23 Futás 6 km 36:23 06:04 p/km Normál futás Bringázás 0 km 2:06:57 00:00 p/km Normál tekerés	24 Futás 0.63 km 05:03 08:01 p/km Normál futás Futás 6.95 km 34:21 04:57 p/km Normál futás Túra 1.59 km 25:08 15:48 p/km Séta	25 Túra 3.01 km 57:31 19:07 p/km Séta	29. hét 7 túra 13.63 km 3:14:08 1 Úszás 1 km 0:17:57 1 egyéb 0:55:01 2 jóga 1:05:09 5 futás 40.1 km 4:06:08 1 görkori 4.68 km 0:26:29 1 bringázás 2:06:57
26 Futás 20.01 km 1:55:54 05:48 p/km Normál futás Túra 0.44 km 07:32 17:07 p/km Séta Egyéb 55:07 Edzés	27 Túra 0.46 km 08:06 17:37 p/km Séta Egyéb 43:05 Edzés Jóga 10:01 Jógázás	28 Futás 8.01 km 51:53 06:29 p/km Normál futás Jóga 14:13 Jógázás Túra 0.49 km 07:06 14:29 p/km Séta Egyéb 1:00:01 Edzés Jóga 30:02 Jógázás	29 Jóga 15:01 Jógázás Túra 0.4 km 06:35 16:28 p/km Séta Jóga 30:02 Jógázás	30 Futás 8.01 km 46:41 05:50 p/km Normál futás Túra 0.51 km 05:57 11:40 p/km Séta Jóga 30:01 Jógázás Jóga 09:14 Jógázás Jóga 30:01 Jógázás Egyéb 1:56:04 Edzés	31 Futás 6.01 km 34:22 05:43 p/km Normál futás Jóga 40:01 Jógázás Túra 0.4 km 05:22 13:25 p/km Séta Egyéb 51:30 Edzés Jóga 15:02 Jógázás Jóga 35:01 Jógázás	1 Futás 22.01 km 2:13:21 06:04 p/km Normál futás Jóga 10:01 Jógázás Futás 8.01 km 49:19 06:09 p/km Normál futás	30. hét 6 futás 72.06 km 7:11:30 6 túra 2.7 km 0:40:38 5 egyéb 22.94 km 5:25:47 12 jóga 1.46 km 4:28:40

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	159.79 km	16:08:15	20.01 km	1:55:54
Úszás	1	1 km	0:17:57	1 km	0:17:57
Bringázás	2	73.03 km	8:23:27	73.03 km	6:16:30
Túra	28	35.4 km	8:04:49	3.01 km	0:57:31
Görkori	1	4.68 km	0:26:29	4.68 km	0:26:29
Jóga	20	-	7:48:05	-	1:18:08
Egyéb	17	-	13:51:31	-	1:56:04
Összesen	86	334.9 km	55:00:33	73.03 km	6:16:30

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	209	2150.09 km	223:04:54	53.76 km	6:00:00
Úszás	3	3 km	0:51:50	1 km	0:17:57
Bringázás	40	290.45 km	38:32:06	73.03 km	6:16:30
Túra	236	528.62 km	115:25:14	9.46 km	2:25:23
Görkori	1	4.68 km	0:26:29	4.68 km	0:26:29
Jóga	169	-	64:06:36	-	2:30:32
Erősport	3	0 kg	1:44:52	0 kg	1:01:06
Egyéb	164	-	114:31:48	-	3:20:58
Összesen	825	3712.08 km	558:43:49	76.390 km	6:16:30

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés