Edzéseim - 2021 - Edzésonline

nyesoe21 edzésnaplója

Edzésnapló

2021 Április

2021 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Jóga 06:01 Jógázás Erősport 0 kg 33:45 Súlyemelés Túra 2.45 km 24:33 10:01 p/km Séta Bringázás 0 km 1:03:26 00:00 p/km Normál tekerés	27 Jóga 06:01 Jógázás Futás 7.01 km 42:20 06:02 p/km Normál futás Túra 0.52 km 05:52 11:17 p/km Séta Túra 4 km 50:42 12:41 p/km Séta Egyéb 35:33 Edzés	28 Jóga 06:00 Jógázás Futás 7.22 km 48:54 06:46 p/km Normál futás Túra 0.76 km 07:41 10:07 p/km Séta	29 Jóga 06:01 Jógázás Túra 0.6 km 07:44 12:53 p/km Séta Túra 0.81 km 08:47 10:51 p/km Séta	30 Jóga 07:01 Jógázás Futás 9.04 km 58:35 06:29 p/km Normál futás	1 Jóga 06:02 Jógázás Bringázás 5.21 km 20:28 03:56 p/km Normál tekerés Túra 5 km 1:07:45 13:33 p/km Séta	2 Futás 13.2 km 1:28:44 06:43 p/km Terepfutás	17. hét 6 jóga 0:37:06 1 erősport 0:33:45 7 túra 14.14 km 2:53:04 2 bringázás 5.21 km 1:23:54 4 futás 36.47 km 3:58:33 1 egyéb 0:35:33
3 Jóga 06:01 Jógázás Egyéb 1:00:04 Edzés Túra 4.01 km 51:03 12:44 p/km Séta	4 Túra 4.22 km 48:13 11:26 p/km Séta Egyéb 1:00:08 Edzés Jóga 05:01 Jógázás	5 Jóga 05:02 Jógázás Futás 8 km 53:20 06:40 p/km Normál futás Túra 0.5 km 07:06 14:12 p/km Séta	6 Túra 4.01 km 48:45 12:09 p/km Séta Jóga 05:01 Jógázás	7 Futás 6.15 km 38:33 06:16 p/km Normál futás Jóga 05:02 Jógázás	8 Jóga 05:27 Jógázás Egyéb 18:02 Edzés Futás 15.01 km 1:44:54 06:59 p/km Normál futás	9 Egyéb 16:30 Edzés Jóga 05:12 Jógázás Túra 5.01 km 1:03:48 12:44 p/km Séta Futás 11.02 km 1:11:30 06:29 p/km Normál futás Futás 1.51 km 09:35 06:21 p/km Laza futás Bringázás 18.25 km 1:56:03 06:22 p/km Normál tekerés	18. hét 7 jóga 0:36:46 4 egyéb 2:34:44 5 túra 17.75 km 3:38:55 5 futás 41.69 km 4:37:52 1 bringázás 18.25 km 1:56:03
10 Egyéb 16:01 Edzés Jóga 05:02 Jógázás	11 Egyéb 16:02 Edzés Jóga 21:01 Jógázás Futás 6.02 km 44:36 07:25 p/km Normál futás Túra 0.32 km 03:59 12:27 p/km Séta	12 Futás 9.01 km 54:53 06:05 p/km Normál futás Egyéb 15:01 Edzés Jóga 05:01 Jógázás	13 Egyéb 16:00 Edzés Jóga 05:01 Jógázás	14 Futás 7.01 km 43:47 06:15 p/km Normál futás Egyéb 23:10 Edzés Jóga 05:01 Jógázás	15 Egyéb 2:49:23 Edzés	16 Túra 2 km 26:10 13:05 p/km Séta Egyéb 15:00 Edzés Futás 10.01 km 1:05:31 06:33 p/km Normál futás Jóga 05:01 Jógázás	19. hét 7 egyéb 28.71 km 4:30:37 6 jóga 2.44 km 0:46:07 4 futás 32.05 km 3:28:47 2 túra 2.32 km 0:30:09
17 Jóga 05:02 Jógázás Erősport 0 kg 1:01:06 Súlyemelés Egyéb 15:00 Edzés	18 Jóga 05:02 Jógázás Futás 7 km 42:40 06:06 p/km Normál futás	19 Futás 8.01 km 45:40 05:42 p/km Normál futás Túra 1.2 km 13:26 11:12 p/km Séta Egyéb 14:46 Edzés	20 Jóga 05:02 Jógázás Túra 0.5 km 08:06 16:12 p/km Séta Egyéb 15:14 Edzés	21 Futás 8.01 km 51:57 06:29 p/km Normál futás Jóga 40:49 Jógázás Túra 1.5 km 18:21 12:14 p/km Séta Egyéb 1:01:19 Edzés Egyéb 15:06 Edzés	22 Bringázás 4.77 km 17:55 03:45 p/km Normál tekerés Túra 2.03 km 28:27 14:01 p/km Séta Egyéb 15:18 Edzés	23 Futás 2.01 km 14:06 07:01 p/km Futógépes futás Futás 8.8 km 53:09 06:02 p/km Normál futás Futás 7.01 km 41:49 05:58 p/km Normál futás Jóga 05:01 Jógázás	20. hét 5 jóga 14.82 km 1:00:56 1 erősport 1:01:06 6 egyéb 2:16:43 6 futás 40.84 km 4:09:21 4 túra 5.23 km 1:08:20 1 bringázás 4.77 km 0:17:55
24 Jóga 05:02 Jógázás Túra 2.28 km 25:45 11:18 p/km Séta Túra 2.35 km 26:03 11:05 p/km Séta Egyéb 16:06 Edzés Egyéb 13:01 Edzés	25 Jóga 03:09 Jógázás Futás 8.01 km 50:06 06:15 p/km Normál futás Túra 1 km 11:17 11:17 p/km Séta Egyéb 13:52 Edzés Egyéb 1:00:00 Edzés Túra 3 km 32:36 10:52 p/km Séta	26 Futás 5.01 km 29:01 05:48 p/km Normál futás Túra 0.5 km 05:15 10:30 p/km Séta Jóga 05:01 Jógázás Egyéb 13:01 Edzés Túra 1.01 km 11:18 11:11 p/km Séta	27 Túra 2 km 19:17 09:39 p/km Séta Jóga 05:03 Jógázás Túra 5 km 52:38 10:32 p/km Séta Túra 1 km 12:17 12:17 p/km Séta	28 Futás 8.36 km 49:17 05:54 p/km Normál futás Jóga 05:01 Jógázás Egyéb 1:33:24 Edzés	29 Egyéb 31:05 Edzés Bringázás 11.64 km 1:19:37 06:50 p/km Normál tekerés Egyéb 14:02 Edzés Jóga 05:01 Jógázás	30 Futás 18.01 km 1:51:46 06:12 p/km Normál futás Túra 0.5 km 06:11 12:22 p/km Séta Egyéb 13:18 Edzés Túra 5 km 45:26 09:05 p/km Séta Jóga 05:01 Jógázás	21. hét 7 jóga 0:33:18 11 túra 23.64 km 4:08:03 9 egyéb 36.84 km 4:27:49 4 futás 39.39 km 4:00:10 1 bringázás 11.64 km 1:19:37
31 Egyéb 12:00 Edzés Túra 3.01 km 27:40 09:11 p/km Séta Jóga 05:00 Jógázás	1 Futás 10.01 km 1:05:19 06:32 p/km Normál futás Túra 0.65 km 07:34 11:38 p/km Séta Egyéb 1:12:20 Edzés Egyéb 14:56 Edzés Jóga 1:31:44 Jógázás	2 Futás 9.5 km 58:52 06:12 p/km Normál futás Túra 0.5 km 06:18 12:36 p/km Séta Túra 3.5 km 47:22 13:32 p/km Séta Jóga 34:30 Jógázás Egyéb 12:01 Edzés	3 Egyéb 10:31 Edzés Futás 1.01 km 06:22 06:18 p/km Normál futás Jóga 05:01 Jógázás	4 Futás 9.01 km 51:08 05:41 p/km Normál futás Túra 0.6 km 07:24 12:20 p/km Séta Jóga 05:01 Jógázás	5 Bringázás 4.86 km 38:55 08:00 p/km Normál tekerés Túra 5.01 km 1:06:09 13:12 p/km Séta Egyéb 12:01 Edzés Jóga 05:01 Jógázás	6 Túra 0.75 km 08:13 10:57 p/km Séta Futás 21.1 km 2:09:26 06:08 p/km Normál futás Jóga 05:02 Jógázás	22. hét 6 egyéb 15.37 km 2:13:49 7 túra 14.02 km 2:50:40 7 jóga 41.89 km 2:31:19 5 futás 50.63 km 5:11:07 1 bringázás 4.86 km 0:38:55

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	167.17 km	17:44:54	18.01 km	1:51:46
Bringázás	4	39.87 km	3:54:03	18.25 km	1:56:03
Túra	24	56.95 km	11:00:52	5.01 km	1:07:45
Jóga	27	-	3:08:09	-	0:40:49
Erősport	1	0 kg	1:01:06	0 kg	1:01:06
Egyéb	27	-	14:01:53	-	2:49:23
Összesen	103	346.8 km	50:50:57	36.84 km	2:49:23

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	209	2150.09 km	223:04:54	53.76 km	6:00:00
Úszás	3	3 km	0:51:50	1 km	0:17:57
Bringázás	40	290.45 km	38:32:06	73.03 km	6:16:30
Túra	236	528.62 km	115:25:14	9.46 km	2:25:23
Görkori	1	4.68 km	0:26:29	4.68 km	0:26:29
Jóga	169	-	64:06:36	-	2:30:32
Erősport	3	0 kg	1:44:52	0 kg	1:01:06
Egyéb	164	-	114:31:48	-	3:20:58
Összesen	825	3712.08 km	558:43:49	76.390 km	6:16:30

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés