Edzéseim - 2022 - Edzésonline

nyesoe21 edzésnaplója

Edzésnapló

2022 február

2022 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Túra 2.01 km 24:36 12:14 p/km Séta Egyéb 55:05 Edzés Egyéb 13:05 Edzés	1 Futás 10 km 1:02:28 06:15 p/km Normál futás Bringázás 5.11 km 21:53 04:17 p/km Normál tekerés Jóga 20:02 Jógázás	2 Túra 2 km 26:40 13:20 p/km Séta Egyéb 41:13 Edzés Bringázás 9.99 km 38:16 03:50 p/km Normál tekerés	3 Futás 9 km 52:56 05:53 p/km Normál futás Egyéb 1:11:01 Edzés	4 Túra 2.2 km 27:57 12:42 p/km Séta Futás 10.01 km 59:52 05:59 p/km Normál futás Jóga 23:00 Jógázás	5 Túra 4.39 km 52:32 11:58 p/km Séta	6 Futás 28.01 km 2:56:10 06:17 p/km Normál futás Bringázás 0 km 1:04:02 00:00 p/km Normál tekerés	9. hét 4 túra 10.6 km 2:11:45 4 egyéb 5.39 km 3:00:24 4 futás 57.02 km 5:51:26 3 bringázás 15.1 km 2:04:11 2 jóga 0:43:02
7 Egyéb 1:02:14 Edzés	8 Túra 2.45 km 28:46 11:44 p/km Séta Túra 2.6 km 30:26 11:42 p/km Séta	9 Bringázás 0 km 30:22 00:00 p/km Normál tekerés Futás 11.01 km 1:03:42 05:47 p/km Normál futás	10 Futás 9.82 km 1:00:36 06:10 p/km Normál futás Egyéb 1:16:16 Edzés	11 Futás 18.01 km 1:48:54 06:03 p/km Normál futás Bringázás 0 km 34:09 00:00 p/km Normál tekerés	12 Futás 25 km 2:36:54 06:17 p/km Normál futás	13 Túra 3.29 km 42:25 12:54 p/km Séta	10. hét 2 egyéb 2:18:30 3 túra 8.34 km 1:41:37 2 bringázás 1:04:31 4 futás 63.84 km 6:30:06
14 Túra 2 km 23:37 11:49 p/km Séta	15 Futás 12 km 1:15:41 06:18 p/km Normál futás Bringázás 0 km 37:32 00:00 p/km Normál tekerés	16 Túra 3.01 km 39:03 12:58 p/km Séta Bringázás 0 km 1:08:45 00:00 p/km Normál tekerés	17 Futás 13.01 km 1:18:47 06:03 p/km Normál futás Egyéb 1:15:53 Edzés	18 Futás 10 km 1:04:35 06:28 p/km Normál futás Túra 4.49 km 52:53 11:47 p/km Séta Bringázás 0 km 50:52 00:00 p/km Normál tekerés Jóga 1:40:11 Jógázás	19	20 Futás 20.01 km 1:58:43 05:56 p/km Normál futás Túra 0.11 km 06:43 01:01:04 p/km Séta Túra 0 km 04:07 00:00 p/km Séta	11. hét 5 túra 9.61 km 2:06:23 4 futás 55.02 km 5:37:46 3 bringázás 2:37:09 1 egyéb 1:15:53 1 jóga 6.71 km 1:40:11
21 Bringázás 14.84 km 38:15 02:35 p/km Normál tekerés Jóga 10:48 Jógázás Túra 2.01 km 18:26 09:10 p/km Séta	22 Túra 0.86 km 15:35 18:07 p/km Séta Futás 10.01 km 1:00:46 06:04 p/km Normál futás	23 Túra 2 km 24:51 12:26 p/km Séta	24 Futás 9.28 km 56:43 06:07 p/km Normál futás Bringázás 38.08 km 1:22:21 02:10 p/km Normál tekerés Jóga 1:59:41 Jógázás	25 Futás 3.9 km 24:03 06:10 p/km Normál futás Túra 1.84 km 24:15 13:11 p/km Séta Jóga 25:02 Jógázás	26 Futás 25.26 km 2:27:47 05:51 p/km Normál futás Futás 3.34 km 17:34 05:16 p/km Normál futás	27 Futás 6.01 km 40:26 06:44 p/km Normál futás Túra 0.3 km 03:56 13:07 p/km Séta	12. hét 2 bringázás 52.92 km 2:00:36 3 jóga 18.01 km 2:35:31 5 túra 7.01 km 1:27:03 6 futás 57.8 km 5:47:19
28 Túra 3.51 km 45:56 13:05 p/km Séta Bringázás 0 km 50:16 00:00 p/km Normál tekerés Jóga 10:01 Jógázás	29 Futás 8.01 km 49:19 06:09 p/km Normál futás Túra 1.02 km 15:40 15:22 p/km Séta Jóga 31:59 Jógázás	30 Futás 10.01 km 58:39 05:52 p/km Normál futás	31 Egyéb 36:36 Edzés	1 Túra 3 km 35:52 11:57 p/km Séta	2 Túra 1.8 km 21:55 12:11 p/km Séta Futás 15.2 km 1:27:15 05:44 p/km Normál futás	3 Futás 35.01 km 3:44:47 06:25 p/km Normál futás Túra 1.3 km 16:22 12:35 p/km Séta	13. hét 5 túra 10.63 km 2:15:45 1 bringázás 0:50:16 2 jóga 5.55 km 0:42:00 4 futás 68.23 km 7:00:00 1 egyéb 6.54 km 0:36:36

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	251.7 km	25:34:35	28.01 km	2:56:10
Bringázás	11	68.02 km	8:36:43	38.08 km	1:22:21
Túra	18	38.08 km	8:03:48	4.49 km	0:52:53
Jóga	8	-	5:40:44	-	1:59:41
Egyéb	6	-	6:03:13	-	1:16:16
Összesen	63	396.5 km	53:59:03	38.08 km	2:56:10

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	210	2400.01 km	237:59:20	50 km	5:57:28
Úszás	314	314 km	135:49:27	1 km	0:47:58
Bringázás	68	377.1 km	57:44:41	45.59 km	2:14:21
Túra	220	499.3 km	114:33:00	12.1 km	3:56:10
Jóga	110	-	76:12:34	-	11:04:10
Erősport	3	0 kg	3:15:38	0 kg	1:46:50
Egyéb	60	-	51:43:36	-	3:53:37
Összesen	985	4028.95 km	677:18:16	50.000 km	11:04:10

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés