Edzéseim - 2021 - Edzésonline

nyesoe21 edzésnaplója

Edzésnapló

2021 február

2021 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Egyéb 57:19 Edzés	2 Bringázás 5.01 km 20:48 04:09 p/km Normál tekerés Bringázás 5.64 km 28:08 04:59 p/km Normál tekerés Egyéb 46:11 Edzés	3 Túra 2.25 km 27:57 12:25 p/km Séta Egyéb 1:09:22 Edzés	4 Jóga 1:01:33 Jógázás	5 Egyéb 1:00:49 Edzés	6 Futás 6.52 km 36:13 05:33 p/km Normál futás Egyéb 1:14:00 Edzés	7 Bringázás 10 km 56:30 05:39 p/km Normál tekerés Futás 10.01 km 55:08 05:30 p/km Normál futás Egyéb 1:05:03 Edzés	9. hét 6 egyéb 6.94 km 6:12:44 3 bringázás 20.65 km 1:45:26 1 túra 2.25 km 0:27:57 1 jóga 1:01:33 2 futás 16.53 km 1:31:21
8 Egyéb 1:05:01 Edzés	9 Futás 8.5 km 52:09 06:08 p/km Normál futás	10 Egyéb 55:03 Edzés Futás 6.76 km 38:31 05:42 p/km Normál futás	11 Egyéb 1:00:01 Edzés	12 Egyéb 1:00:01 Edzés	13	14 Túra 2.1 km 31:07 14:49 p/km Séta	10. hét 4 egyéb 4:00:06 2 futás 15.26 km 1:30:40 1 túra 2.1 km 0:31:07
15	16	17	18	19	20	21	11. hét
22	23 Túra 1 km 18:43 18:43 p/km Séta	24	25 Túra 1 km 16:04 16:04 p/km Séta	26 Túra 1.11 km 15:21 13:50 p/km Séta	27 Túra 2 km 25:13 12:37 p/km Séta	28 Futás 15.73 km 2:00:00 07:38 p/km Terepfutás Bringázás 6 km 40:21 06:44 p/km Normál tekerés Túra 2 km 20:59 10:30 p/km Séta Túra 6 km 1:04:03 10:41 p/km Séta	12. hét 6 túra 13.11 km 2:40:23 1 futás 15.73 km 2:00:00 1 bringázás 6 km 0:40:21
29 Bringázás 7.26 km 42:46 05:53 p/km Normál tekerés Futás 7 km 1:21:36 11:39 p/km Normál futás	30 Futás 8.01 km 1:28:39 11:04 p/km Hosszú futás	31 Bringázás 15.01 km 51:04 03:24 p/km Normál tekerés Futás 7 km 1:09:34 09:56 p/km Normál futás	1 Bringázás 4.01 km 21:57 05:28 p/km Normál tekerés Túra 2 km 26:52 13:26 p/km Séta Futás 7.02 km 48:48 06:57 p/km Normál futás	2 Túra 2.01 km 27:44 13:48 p/km Séta Futás 7.3 km 47:20 06:29 p/km Normál futás	3 Túra 4.06 km 56:02 13:48 p/km Séta Jóga 1:00:01 Jógázás	4 Futás 10.01 km 1:03:07 06:18 p/km Normál futás Bringázás 5.3 km 25:40 04:51 p/km Normál tekerés	13. hét 4 bringázás 31.58 km 2:21:27 6 futás 46.34 km 6:39:04 3 túra 8.07 km 1:50:38 1 jóga 1:00:01

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	69.53 km	9:01:50	15.73 km	2:00:00
Bringázás	6	48.92 km	3:59:37	15.01 km	0:56:30
Túra	8	17.46 km	3:39:27	6 km	1:04:03
Jóga	1	-	1:01:33	-	1:01:33
Egyéb	10	-	10:12:50	-	1:14:00
Összesen	33	142.85 km	27:55:17	15.73 km	2:00:00

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	209	2150.09 km	223:04:54	53.76 km	6:00:00
Úszás	3	3 km	0:51:50	1 km	0:17:57
Bringázás	40	290.45 km	38:32:06	73.03 km	6:16:30
Túra	236	528.62 km	115:25:14	9.46 km	2:25:23
Görkori	1	4.68 km	0:26:29	4.68 km	0:26:29
Jóga	169	-	64:06:36	-	2:30:32
Erősport	3	0 kg	1:44:52	0 kg	1:01:06
Egyéb	164	-	114:31:48	-	3:20:58
Összesen	825	3712.08 km	558:43:49	76.390 km	6:16:30

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés