nusi1313 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
9.3 km
1:30:00 09:41 p/km Séta |
22. hét
9.3 km
1:30:00 |
|
3
|
4
|
5
6 km
48:00 08:00 p/km Futógépes futás |
6
|
7
6 km
38:00 06:20 p/km Futógépes futás |
8
|
9
8 km
1:30:00 11:15 p/km Séta |
23. hét
12 km
1:26:00
8 km
1:30:00 |
|
10
|
11
6.1 km
40:00 06:33 p/km Futógépes futás |
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
6.1 km
0:40:00 |
|
17
6 km
38:00 06:20 p/km Futógépes futás |
18
|
19
5.1 km
30:00 05:53 p/km Futógépes futás |
20
1.4 km
45:00 32:09 p/km Hátúszás |
21
1 km
30:00 30:00 p/km Mellúszás |
22
|
23
|
25. hét
11.1 km
1:08:00
2.4 km
1:15:00 |
|
24
|
25
6 km
40:00 06:40 p/km Futógépes futás |
26
|
27
|
28
6 km
37:00 06:10 p/km Futógépes futás |
29
|
30
53:00 zsírégető torna |
26. hét
12 km
1:17:00
0:53:00
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 41.2 km | 4:31:00 |
6.1 km |
0:48:00 |
|
Úszás
|
2 | 2.4 km | 1:15:00 |
1.4 km |
0:45:00 |
|
Túra
|
2 | 17.3 km | 3:00:00 |
9.3 km |
1:30:00 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:53:00 |
- | 0:53:00 |
| Összesen | 12 | 60.9 km | 9:39:00 |
9.3 km | 1:30:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
84 | 534.2 km | 56:34:00 |
10 km |
1:09:00 |
|
Úszás
|
5 | 6.9 km | 3:59:00 |
1.6 km |
1:00:00 |
|
Bringázás
|
1 | 12 km | 0:48:00 |
12 km |
0:48:00 |
|
Túra
|
16 | 119 km | 21:59:00 |
10 km |
2:00:00 |
|
Egyéb
|
7 | - | 4:13:00 |
- | 0:53:00 |
| Összesen | 113 | 672.1 km | 87:33:00 |
12.000 km | 2:00:00 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
