nusi1313 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
6.1 km
40:00 06:33 p/km Futógépes futás |
4
35:00 zsírégető torna |
5
|
6
|
7
5.5 km
45:00 08:11 p/km Futógépes futás
7.8 km
1:26:00 11:02 p/km Séta |
14. hét
11.6 km
1:25:00
0:35:00
7.8 km
1:26:00 |
|
8
|
9
5 km
32:00 06:24 p/km Futógépes futás |
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15. hét
5 km
0:32:00 |
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
16. hét
|
|
22
6 km
45:00 07:30 p/km Futógépes futás |
23
|
24
6.1 km
40:00 06:33 p/km Futógépes futás |
25
|
26
6.1 km
40:00 06:33 p/km Futógépes futás |
27
6.7 km
1:20:00 11:56 p/km Séta |
28
|
17. hét
18.2 km
2:05:00
6.7 km
1:20:00 |
|
29
|
30
6.4 km
40:00 06:15 p/km Futógépes futás |
1
1.4 km
54:00 38:34 p/km Hátúszás
7 km
1:30:00 12:51 p/km Séta |
2
|
3
|
4
1.6 km
1:00:00 37:30 p/km Hátúszás
5.5 km
1:00:00 10:55 p/km Séta |
5
|
18. hét
6.4 km
0:40:00
3 km
1:54:00
12.5 km
2:30:00 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 41.2 km | 4:42:00 |
6.4 km |
0:45:00 |
|
Túra
|
2 | 14.5 km | 2:46:00 |
7.8 km |
1:26:00 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:35:00 |
- | 0:35:00 |
| Összesen | 10 | 55.7 km | 8:03:00 |
7.8 km | 1:26:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
84 | 534.2 km | 56:34:00 |
10 km |
1:09:00 |
|
Úszás
|
5 | 6.9 km | 3:59:00 |
1.6 km |
1:00:00 |
|
Bringázás
|
1 | 12 km | 0:48:00 |
12 km |
0:48:00 |
|
Túra
|
16 | 119 km | 21:59:00 |
10 km |
2:00:00 |
|
Egyéb
|
7 | - | 4:13:00 |
- | 0:53:00 |
| Összesen | 113 | 672.1 km | 87:33:00 |
12.000 km | 2:00:00 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
