novák edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
4 km
24:00 06:00 p/km Laza futás |
29
|
30
|
31
|
1
|
30. hét
4 km
0:24:00 |
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
7.1 km
39:01 05:30 p/km Terepfutás |
31. hét
7.1 km
0:39:01 |
|
9
|
10
|
11
4 km
22:30 05:38 p/km Normál futás |
12
4 km
22:48 05:42 p/km Normál futás |
13
|
14
|
15
|
32. hét
8 km
0:45:18 |
|
16
|
17
4 km
22:39 05:40 p/km Normál futás |
18
5.3 km
27:50 05:15 p/km Normál futás |
19
5.3 km
27:45 05:14 p/km Normál futás |
20
|
21
|
22
|
33. hét
14.6 km
1:18:14 |
|
23
|
24
4.04 km
21:56 05:26 p/km Normál futás |
25
4.2 km
22:11 05:17 p/km Normál futás |
26
|
27
|
28
|
29
21.1 km
2:20:33 06:40 p/km Hosszú futás |
34. hét
29.34 km
3:04:40 |
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
11 km
1:04:10 05:50 p/km Terepfutás |
4
|
5
|
35. hét
11 km
1:04:10 |
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 59.04 km | 5:47:13 |
21.1 km |
2:20:33 |
| Összesen | 9 | 59.04 km | 5:47:13 |
21.1 km | 2:20:33 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
70 | 602.64 km | 61:26:36 |
42.2 km |
5:00:21 |
| Összesen | 70 | 602.64 km | 61:26:36 |
42.200 km | 5:00:21 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
