novák edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
11 km
1:04:10 05:50 p/km Terepfutás |
4
|
5
|
35. hét
11 km
1:04:10 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
36. hét
|
|
13
|
14
4 km
21:40 05:25 p/km Normál futás |
15
4 km
21:10 05:18 p/km Normál futás |
16
|
17
|
18
9.35 km
54:00 05:47 p/km Terepfutás |
19
|
37. hét
17.35 km
1:36:50 |
|
20
|
21
5.6 km
30:10 05:23 p/km Normál futás |
22
4 km
20:40 05:10 p/km Normál futás |
23
|
24
|
25
4.5 km
22:04 04:54 p/km Normál futás |
26
|
38. hét
14.1 km
1:12:54 |
|
27
10 km
58:48 05:53 p/km Terepfutás |
28
4 km
21:00 05:15 p/km Terepfutás |
29
|
30
|
1
|
2
|
3
21.1 km
2:09:21 06:08 p/km Hosszú futás |
39. hét
35.1 km
3:29:09 |
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 56.45 km | 5:13:42 |
11 km |
1:04:10 |
| Összesen | 9 | 56.45 km | 5:13:42 |
11 km | 1:04:10 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
70 | 602.64 km | 61:26:36 |
42.2 km |
5:00:21 |
| Összesen | 70 | 602.64 km | 61:26:36 |
42.200 km | 5:00:21 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
