novák edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
1 km
07:00 07:00 p/km Laza futás
0.2 km
00:30 02:30 p/km Tempó futás |
4
|
26. hét
1.2 km
0:07:30 |
|
5
|
6
10 km
1:02:58 06:18 p/km Laza futás |
7
|
8
|
9
|
10
|
11
21.1 km
2:30:40 07:08 p/km Hosszú futás |
27. hét
31.1 km
3:33:38 |
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
28. hét
|
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
21.1 km
2:25:59 06:55 p/km Hosszú futás |
25
|
29. hét
21.1 km
2:25:59 |
|
26
|
27
|
28
4 km
24:00 06:00 p/km Laza futás |
29
|
30
|
31
|
1
|
30. hét
4 km
0:24:00 |
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 57.4 km | 6:31:07 |
21.1 km |
2:30:40 |
| Összesen | 6 | 57.4 km | 6:31:07 |
21.1 km | 2:30:40 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
70 | 602.64 km | 61:26:36 |
42.2 km |
5:00:21 |
| Összesen | 70 | 602.64 km | 61:26:36 |
42.200 km | 5:00:21 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
