Edzéseim - 2023 - Edzésonline

novakpeter77 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 január

2023 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Bringázás 3.43 km 18:25 05:22 p/km Normál tekerés Úszás 0.8 km 29:24 36:45 p/km Vegyes úszás Bringázás 3.47 km 14:11 04:05 p/km Normál tekerés Bringázás 2.95 km 13:00 04:24 p/km Normál tekerés Bringázás 2.92 km 13:11 04:31 p/km Normál tekerés	31 Futás 9.91 km 56:35 05:43 p/km Normál futás Bringázás 2.97 km 11:07 03:45 p/km Normál tekerés Bringázás 2.96 km 12:35 04:15 p/km Normál tekerés	1 Egyéb 1:16:52 Edzés Bringázás 3 km 11:40 03:53 p/km Normál tekerés Bringázás 2.95 km 11:54 04:02 p/km Normál tekerés	2 Erősport 0 kg 20:50 Súlyemelés Bringázás 3.03 km 11:48 03:54 p/km Normál tekerés Bringázás 2.98 km 11:52 03:59 p/km Normál tekerés Futás 9.53 km 53:48 05:39 p/km Normál futás	3 Futás 8.46 km 50:03 05:55 p/km Normál futás	4	5 Futás 15.71 km 1:29:56 05:43 p/km Normál futás	5. hét 10 bringázás 30.66 km 2:09:43 1 Úszás 0.8 km 0:29:24 4 futás 43.61 km 4:10:22 1 egyéb 3.34 km 1:16:52 1 erősport 0:20:50
6 Úszás 1 km 34:17 34:17 p/km Vegyes úszás Bringázás 2.97 km 12:29 04:12 p/km Normál tekerés Bringázás 2.94 km 16:22 05:34 p/km Normál tekerés	7 Futás 10.2 km 54:50 05:23 p/km Normál futás Túra 2.04 km 21:07 10:21 p/km Séta Túra 2.96 km 29:56 10:07 p/km Séta	8 Egyéb 1:14:14 Edzés Bringázás 2.99 km 11:34 03:52 p/km Normál tekerés Bringázás 2.97 km 11:10 03:46 p/km Normál tekerés Túra 0.68 km 08:05 11:53 p/km Séta	9 Futás 11.65 km 1:05:00 05:35 p/km Normál futás Bringázás 3.04 km 13:11 04:20 p/km Normál tekerés Bringázás 2.99 km 11:28 03:50 p/km Normál tekerés	10 Futás 10.44 km 58:43 05:37 p/km Normál futás	11 Erősport 0 kg 20:14 Súlyemelés	12 Futás 10.85 km 1:02:59 05:48 p/km Normál futás Futás 3.45 km 21:43 06:18 p/km Normál futás Futás 1.26 km 07:53 06:15 p/km Normál futás	6. hét 1 Úszás 1 km 0:34:17 6 bringázás 17.9 km 1:16:14 6 futás 47.85 km 4:31:08 3 túra 5.68 km 0:59:08 1 egyéb 3.44 km 1:14:14 1 erősport 0:20:14
13 Egyéb 1:03:44 Edzés Bringázás 2.97 km 11:53 04:00 p/km Normál tekerés Bringázás 2.98 km 10:24 03:29 p/km Normál tekerés Bringázás 2.96 km 10:55 03:41 p/km Normál tekerés Bringázás 2.98 km 11:29 03:51 p/km Normál tekerés	14 Futás 10.25 km 55:58 05:28 p/km Normál futás Bringázás 2.98 km 11:23 03:49 p/km Normál tekerés Bringázás 1.89 km 08:57 04:44 p/km Normál tekerés Bringázás 3.51 km 14:42 04:11 p/km Normál tekerés	15 Úszás 0.05 km 03:30 01:10:00 p/km Vegyes úszás Úszás 1 km 34:06 34:06 p/km Vegyes úszás Bringázás 2.98 km 11:50 03:58 p/km Normál tekerés Bringázás 2.97 km 11:07 03:45 p/km Normál tekerés	16 Bringázás 2.99 km 11:45 03:56 p/km Normál tekerés Bringázás 2.98 km 10:13 03:26 p/km Normál tekerés Futás 14.79 km 1:19:49 05:24 p/km Normál futás	17 Futás 12.73 km 1:15:17 05:55 p/km Normál futás	18	19 Futás 17.08 km 1:40:00 05:51 p/km Normál futás	7. hét 1 egyéb 2.87 km 1:03:44 11 bringázás 32.19 km 2:04:38 4 futás 54.85 km 5:11:04 2 Úszás 1.05 km 0:37:36
20 Úszás 1 km 33:10 33:10 p/km Vegyes úszás Bringázás 2.88 km 11:37 04:02 p/km Normál tekerés Bringázás 5.95 km 21:53 03:41 p/km Normál tekerés Bringázás 2.98 km 11:21 03:49 p/km Normál tekerés	21 Futás 9.08 km 49:58 05:30 p/km Normál futás Bringázás 2.99 km 13:22 04:28 p/km Normál tekerés	22 Bringázás 3.04 km 10:49 03:33 p/km Normál tekerés Bringázás 2.97 km 11:23 03:50 p/km Normál tekerés	23 Futás 9.81 km 52:58 05:24 p/km Normál futás Bringázás 2.97 km 12:44 04:17 p/km Normál tekerés Bringázás 3.13 km 10:08 03:14 p/km Normál tekerés	24 Futás 7.56 km 39:58 05:17 p/km Normál futás	25 Túra 0.73 km 06:59 09:34 p/km Séta	26 Futás 13.03 km 1:15:41 05:49 p/km Normál futás	8. hét 1 Úszás 1 km 0:33:10 8 bringázás 26.91 km 1:43:17 4 futás 39.48 km 3:38:35 1 túra 0.73 km 0:06:59
27 Úszás 1.2 km 39:09 32:38 p/km Vegyes úszás Bringázás 2.99 km 12:00 04:01 p/km Normál tekerés Bringázás 3.01 km 11:04 03:41 p/km Normál tekerés	28 Futás 11.61 km 1:04:58 05:36 p/km Normál futás Bringázás 2.89 km 12:22 04:17 p/km Normál tekerés Bringázás 2.98 km 25:18 08:29 p/km Normál tekerés	1 Egyéb 1:12:00 Edzés	2 Futás 9.78 km 52:00 05:19 p/km Normál futás Bringázás 3.35 km 16:58 05:04 p/km Normál tekerés Bringázás 2.99 km 13:10 04:24 p/km Normál tekerés	3 Futás 10.35 km 1:00:01 05:48 p/km Normál futás	4 Egyéb 2:11:05 Edzés	5 Futás 18.2 km 1:44:31 05:45 p/km Normál futás	9. hét 1 Úszás 1.2 km 0:39:09 6 bringázás 18.21 km 1:30:52 4 futás 49.94 km 4:41:30 2 egyéb 9.57 km 3:23:05

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	187.49 km	17:39:32	17.08 km	1:40:00
Úszás	5	4.25 km	2:24:12	1.2 km	0:39:09
Bringázás	33	100.83 km	6:52:07	5.95 km	0:25:18
Túra	4	6.41 km	1:06:07	2.96 km	0:29:56
Erősport	2	0 kg	0:41:04	0 kg	0:20:50
Egyéb	3	-	3:34:50	-	1:16:52
Összesen	65	308.63 km	32:17:52	17.08 km	1:40:00

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	126	1172.17 km	111:02:55	24.07 km	2:20:07
Úszás	34	33.17 km	17:49:14	2.05 km	1:01:41
Bringázás	301	1890.45 km	113:59:08	86.62 km	6:04:49
Túra	65	121.58 km	29:09:14	8 km	2:03:05
Erősport	120	0 kg	67:07:20	0 kg	6:04:49
Egyéb	109	-	81:18:11	-	2:11:05
Összesen	755	3692.45 km	420:26:02	86.620 km	6:04:49

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés