Edzéseim - 2022 - Edzésonline

novakpeter77 edzésnaplója

Edzésnapló

2022 június

2022 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Futás 7.96 km 48:01 06:02 p/km Normál futás Bringázás 5.99 km 7:42:57 01:17:17 p/km Normál tekerés Egyéb 18:22 Edzés	28 Egyéb 19:07 Edzés Erősport 0 kg 06:25 Súlyemelés Egyéb 52:41 Edzés Egyéb 05:51 Edzés	29 Futás 12.93 km 1:20:00 06:11 p/km Normál futás	30 Futás 11.44 km 1:00:00 05:15 p/km Normál futás	1	2 Futás 4.27 km 25:46 06:02 p/km Normál futás Egyéb 05:38 Edzés Egyéb 20:09 Edzés Erősport 0 kg 10:56 Súlyemelés	3 Futás 13.69 km 1:25:51 06:16 p/km Normál futás Egyéb 19:36 Edzés Erősport 0 kg 14:30 Súlyemelés	26. hét 5 futás 50.29 km 4:59:38 1 bringázás 5.99 km 7:42:57 7 egyéb 10.01 km 2:21:24 3 erősport 0:31:51
4 Túra 3.16 km 33:16 10:32 p/km Séta Egyéb 45:46 Edzés Erősport 0 kg 10:42 Súlyemelés	5 Futás 9.68 km 54:02 05:35 p/km Normál futás	6 Futás 7.51 km 40:00 05:20 p/km Normál futás Egyéb 22:28 Edzés Egyéb 04:21 Edzés Erősport 0 kg 16:35 Súlyemelés	7 Futás 5.47 km 30:01 05:29 p/km Normál futás Bringázás 6.04 km 3:36:26 35:50 p/km Normál tekerés	8 Túra 3.72 km 1:08:12 18:20 p/km Séta Túra 2.89 km 33:54 11:44 p/km Séta	9 Túra 0.67 km 12:50 19:09 p/km Séta Túra 1.26 km 19:20 15:21 p/km Séta Futás 3 km 20:06 06:42 p/km Normál futás	10 Futás 12.54 km 2:22:43 11:23 p/km Normál futás	27. hét 5 túra 11.7 km 2:47:32 3 egyéb 14.45 km 1:12:35 2 erősport 0:27:17 5 futás 38.2 km 4:46:52 1 bringázás 6.04 km 3:36:26
11 Túra 5.1 km 1:12:03 14:08 p/km Séta	12	13 Bringázás 12.07 km 56:58 04:43 p/km Normál tekerés	14 Futás 5.4 km 30:00 05:33 p/km Normál futás Bringázás 6.08 km 4:44:19 46:46 p/km Normál tekerés	15 Egyéb 30:34 Edzés	16	17 Futás 9.19 km 52:23 05:42 p/km Normál futás	28. hét 1 túra 5.1 km 1:12:03 2 bringázás 18.15 km 5:41:17 2 futás 14.59 km 1:22:23 1 egyéb 1.32 km 0:30:34
18 Bringázás 8.17 km 53:06 06:30 p/km Normál tekerés	19 Futás 13.55 km 1:19:01 05:50 p/km Normál futás Bringázás 6.57 km 39:30 06:01 p/km Normál tekerés	20 Futás 7.12 km 40:01 05:37 p/km Normál futás Bringázás 6.05 km 25:02 04:08 p/km Normál tekerés	21 Bringázás 12.41 km 3:58:10 19:11 p/km Normál tekerés	22 Futás 10.73 km 1:00:01 05:36 p/km Normál futás	23 Futás 13.04 km 1:15:01 05:45 p/km Normál futás	24	29. hét 4 bringázás 33.2 km 5:55:48 4 futás 44.44 km 4:14:04
25 Futás 9.04 km 50:01 05:32 p/km Normál futás	26 Futás 10.69 km 1:00:01 05:37 p/km Normál futás	27	28	29	30 Futás 8.9 km 53:09 05:58 p/km Normál futás	31 Erősport 0 kg 15:49 Súlyemelés Futás 14.38 km 1:20:00 05:34 p/km Normál futás	30. hét 4 futás 43.01 km 4:03:11 1 erősport 0:15:49

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	158.2 km	16:18:07	14.38 km	2:22:43
Bringázás	7	57.39 km	15:13:31	12.41 km	4:44:19
Túra	6	16.8 km	3:59:35	5.1 km	1:12:03
Erősport	5	0 kg	1:08:32	0 kg	0:16:35
Egyéb	7	-	2:28:32	-	0:45:46
Összesen	42	248.16 km	39:08:17	14.45 km	4:44:19

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	165	1576.81 km	152:29:06	29.34 km	2:50:27
Úszás	16	15.96 km	9:05:45	1.5 km	0:50:06
Bringázás	72	503.51 km	202:25:39	24.44 km	13:30:05
Túra	20	95.8 km	27:05:43	11.77 km	3:23:44
Erősport	88	0 kg	46:15:30	0 kg	5:12:48
Egyéb	42	-	30:09:40	-	2:28:05
Összesen	403	2692.24 km	467:31:23	58.130 km	13:30:05

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés