Edzéseim - 2024 - Edzésonline

novakpeter77 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 január

2024 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Erősport 0 kg 1:14:01 Súlyemelés	30 Egyéb 1:00:56 Edzés	31 Erősport 0 kg 28:07 Súlyemelés Bringázás 5.89 km 27:00 04:35 p/km Normál tekerés Bringázás 3.21 km 14:36 04:33 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 3.03 km 13:38 04:30 p/km Normál tekerés Bringázás 3.28 km 12:56 03:57 p/km Normál tekerés	2 Erősport 0 kg 48:16 Súlyemelés Egyéb 1:02:37 Edzés	3 Egyéb 1:08:43 Edzés	4 Egyéb 1:15:38 Edzés	5. hét 3 erősport 2.33 km 2:30:24 4 egyéb 9.76 km 4:27:54 4 bringázás 15.41 km 1:08:10
5 Egyéb 1:00:20 Edzés Bringázás 3.1 km 13:54 04:29 p/km Normál tekerés Bringázás 2.93 km 10:52 03:43 p/km Normál tekerés	6 Egyéb 11:42 Edzés	7 Egyéb 58:26 Edzés Egyéb 59:47 Edzés	8 Bringázás 3.03 km 12:33 04:09 p/km Normál tekerés Bringázás 1.31 km 09:00 06:52 p/km Normál tekerés	9 Erősport 0 kg 1:07:44 Súlyemelés	10 Erősport 0 kg 4:30:32 Súlyemelés	11 Bringázás 3.7 km 16:27 04:27 p/km Normál tekerés	6. hét 4 egyéb 6.58 km 3:10:15 5 bringázás 14.07 km 1:02:46 2 erősport 91.71 km 5:38:16
12 Erősport 0 kg 1:07:01 Súlyemelés Bringázás 2.99 km 12:48 04:17 p/km Normál tekerés Bringázás 3.43 km 16:59 04:57 p/km Normál tekerés	13 Egyéb 1:08:05 Edzés Bringázás 3.39 km 19:53 05:52 p/km Normál tekerés	14 Bringázás 3.13 km 14:25 04:36 p/km Normál tekerés Bringázás 3.34 km 21:19 06:23 p/km Normál tekerés Egyéb 1:06:42 Edzés	15 Bringázás 7.09 km 37:44 05:19 p/km Normál tekerés Bringázás 0 km 00:02 00:00 p/km Normál tekerés	16 Erősport 0 kg 1:12:39 Súlyemelés Bringázás 0 km 00:03 00:00 p/km Normál tekerés	17 Egyéb 14:27 Edzés	18 Túra 0.74 km 08:32 11:32 p/km Séta Túra 0.55 km 07:15 13:11 p/km Séta	7. hét 2 erősport 2:19:40 8 bringázás 23.37 km 2:03:13 3 egyéb 5.09 km 2:29:14 2 túra 1.29 km 0:15:47
19 Erősport 0 kg 1:07:20 Súlyemelés	20 Egyéb 1:01:28 Edzés	21 Bringázás 3.05 km 12:53 04:13 p/km Normál tekerés Bringázás 3.23 km 14:18 04:26 p/km Normál tekerés Egyéb 1:05:36 Edzés	22 Bringázás 3.03 km 15:05 04:59 p/km Normál tekerés Bringázás 3.33 km 13:11 03:58 p/km Normál tekerés	23 Erősport 0 kg 1:09:34 Súlyemelés	24 Erősport 0 kg 14:04 Súlyemelés	25 Bringázás 4.27 km 24:26 05:43 p/km Normál tekerés Egyéb 03:57 Edzés	8. hét 3 erősport 2:30:58 3 egyéb 4.48 km 2:11:01 5 bringázás 16.91 km 1:19:53
26 Erősport 0 kg 1:04:31 Súlyemelés Bringázás 2.95 km 12:35 04:16 p/km Normál tekerés Bringázás 3.29 km 14:29 04:24 p/km Normál tekerés	27 Egyéb 57:13 Edzés Bringázás 3.64 km 11:01 03:02 p/km Normál tekerés Bringázás 6.97 km 33:09 04:45 p/km Normál tekerés Bringázás 4.02 km 32:26 08:04 p/km Normál tekerés	28 Túra 3.9 km 41:04 10:32 p/km Séta	29 Vizisport 0 km 02:10 00:00 p/km Evezés Erősport 0 kg 1:06:01 Súlyemelés Egyéb 1:18:18 Edzés Bringázás 0 km 00:04 00:00 p/km Normál tekerés	1	2 Egyéb 12:13 Edzés	3 Bringázás 3.78 km 20:43 05:29 p/km Normál tekerés Bringázás 4.23 km 24:01 05:41 p/km Normál tekerés Futás 2.2 km 11:29 05:13 p/km Normál futás	9. hét 2 erősport 2:10:32 8 bringázás 28.88 km 2:28:28 3 egyéb 6.21 km 2:27:44 1 túra 3.9 km 0:41:04 1 vizisport 0:02:10 1 futás 2.2 km 0:11:29

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Bringázás	26	81.53 km	6:36:10	7.09 km	0:37:44
Túra	3	5.19 km	0:56:51	3.9 km	0:41:04
Erősport	10	0 kg	13:27:42	0 kg	4:30:32
Vizisport	1	0 km	0:02:10	0 km	0:02:10
Egyéb	15	-	13:32:59	-	1:18:18
Összesen	55	209.55 km	34:35:52	91.71 km	4:30:32

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	103.2 km	11:37:05	7.5 km	0:49:59
Bringázás	218	817.22 km	60:38:32	20.98 km	1:11:59
Túra	33	51.13 km	12:45:45	5.12 km	1:39:11
Erősport	58	0 kg	55:32:58	0 kg	4:30:32
Vizisport	1	0 km	0:02:10	0 km	0:02:10
Egyéb	79	-	73:24:09	-	2:07:23
Összesen	411	1303.18 km	214:31:29	91.710 km	4:30:32

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés