Edzéseim - 2024 - Edzésonline

novakpeter77 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 február

2024 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Erősport 0 kg 1:04:31 Súlyemelés Bringázás 2.95 km 12:35 04:16 p/km Normál tekerés Bringázás 3.29 km 14:29 04:24 p/km Normál tekerés	27 Egyéb 57:13 Edzés Bringázás 3.64 km 11:01 03:02 p/km Normál tekerés Bringázás 6.97 km 33:09 04:45 p/km Normál tekerés Bringázás 4.02 km 32:26 08:04 p/km Normál tekerés	28 Túra 3.9 km 41:04 10:32 p/km Séta	29 Vizisport 0 km 02:10 00:00 p/km Evezés Erősport 0 kg 1:06:01 Súlyemelés Egyéb 1:18:18 Edzés Bringázás 0 km 00:04 00:00 p/km Normál tekerés	1	2 Egyéb 12:13 Edzés	3 Bringázás 3.78 km 20:43 05:29 p/km Normál tekerés Bringázás 4.23 km 24:01 05:41 p/km Normál tekerés Futás 2.2 km 11:29 05:13 p/km Normál futás	9. hét 2 erősport 2:10:32 8 bringázás 28.88 km 2:28:28 3 egyéb 6.21 km 2:27:44 1 túra 3.9 km 0:41:04 1 vizisport 0:02:10 1 futás 2.2 km 0:11:29
4 Erősport 0 kg 53:19 Súlyemelés Bringázás 3.04 km 14:01 04:37 p/km Normál tekerés Bringázás 3.19 km 13:26 04:13 p/km Normál tekerés	5 Egyéb 1:08:27 Edzés Bringázás 2.94 km 11:10 03:48 p/km Normál tekerés Bringázás 3.52 km 17:52 05:05 p/km Normál tekerés Bringázás 7.39 km 34:16 04:38 p/km Normál tekerés Bringázás 5.72 km 24:45 04:20 p/km Normál tekerés	6 Erősport 0 kg 1:10:06 Súlyemelés	7	8	9	10	10. hét 2 erősport 2:03:25 6 bringázás 25.8 km 1:55:30 1 egyéb 2.46 km 1:08:27
11	12 Egyéb 1:01:12 Edzés Bringázás 5.59 km 23:35 04:13 p/km Normál tekerés	13 Bringázás 3.9 km 32:09 08:15 p/km Normál tekerés Bringázás 3.04 km 13:27 04:25 p/km Normál tekerés Egyéb 1:20:30 Edzés	14 Erősport 0 kg 1:05:02 Súlyemelés Bringázás 3.02 km 11:56 03:57 p/km Normál tekerés Túra 0.76 km 08:10 10:45 p/km Séta Egyéb 1:12:52 Edzés Bringázás 4.31 km 15:25 03:35 p/km Normál tekerés	15 Erősport 0 kg 31:34 Súlyemelés	16 Egyéb 2:07:23 Edzés	17 Egyéb 21:45 Edzés Egyéb 29:34 Edzés	11. hét 6 egyéb 13.71 km 6:33:16 5 bringázás 19.86 km 1:36:32 2 erősport 1:36:36 1 túra 0.76 km 0:08:10
18 Erősport 0 kg 1:04:14 Súlyemelés Bringázás 1.28 km 05:42 04:27 p/km Normál tekerés Bringázás 3.16 km 14:23 04:33 p/km Normál tekerés	19 Egyéb 1:05:24 Edzés Bringázás 3.03 km 12:36 04:10 p/km Normál tekerés Bringázás 3.19 km 15:10 04:45 p/km Normál tekerés Bringázás 3.78 km 21:17 05:38 p/km Normál tekerés	20 Bringázás 1.48 km 07:25 05:01 p/km Normál tekerés Bringázás 3.28 km 13:23 04:05 p/km Normál tekerés Egyéb 1:43:45 Edzés	21 Egyéb 1:12:06 Edzés	22 Erősport 0 kg 1:01:18 Súlyemelés	23 Egyéb 05:56 Edzés	24 Túra 4.07 km 1:05:40 16:08 p/km Séta Futás 2.93 km 18:11 06:12 p/km Normál futás	12. hét 2 erősport 2.42 km 2:05:32 7 bringázás 19.2 km 1:29:56 4 egyéb 10.12 km 4:07:11 1 túra 4.07 km 1:05:40 1 futás 2.93 km 0:18:11
25 Erősport 0 kg 1:05:19 Súlyemelés	26 Egyéb 1:08:56 Edzés Bringázás 6.9 km 34:07 04:57 p/km Normál tekerés	27 Erősport 0 kg 1:02:08 Súlyemelés	28 Futás 3 km 18:47 06:16 p/km Normál futás Bringázás 1.06 km 05:20 05:02 p/km Normál tekerés	29 Egyéb 1:49:40 Edzés Bringázás 14.03 km 47:56 03:25 p/km Normál tekerés Túra 1.73 km 43:46 25:18 p/km Séta Túra 0 km 00:06 00:00 p/km Séta	30 Bringázás 0.02 km 00:02 01:40 p/km Normál tekerés Egyéb 10:44 Edzés	31 Erősport 0 kg 37:18 Súlyemelés Bringázás 4.22 km 32:05 07:36 p/km Normál tekerés Futás 3.2 km 19:17 06:02 p/km Normál futás	13. hét 3 erősport 7.5 km 2:44:45 3 egyéb 6.54 km 3:09:20 5 bringázás 26.23 km 1:59:30 2 futás 6.2 km 0:38:04 2 túra 1.73 km 0:43:52

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	11.33 km	1:07:44	3.2 km	0:19:17
Bringázás	25	99.1 km	7:46:12	14.03 km	0:47:56
Túra	4	6.56 km	1:57:42	4.07 km	1:05:40
Erősport	9	0 kg	8:30:18	0 kg	1:10:06
Egyéb	15	-	15:10:27	-	2:07:23
Összesen	57	160.7 km	34:32:23	14.03 km	2:07:23

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	6	19.79 km	1:56:47	5.24 km	0:30:06
Bringázás	131	482.07 km	36:08:30	20.46 km	1:01:21
Túra	22	38.39 km	9:39:03	5.12 km	1:39:11
Erősport	44	0 kg	42:02:39	0 kg	4:30:32
Vizisport	1	0 km	0:02:10	0 km	0:02:10
Egyéb	59	-	54:57:30	-	2:07:23
Összesen	263	792.62 km	144:46:39	91.710 km	4:30:32

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés