Edzéseim - 2022 - Edzésonline

norbertsanta edzésnaplója

Edzésnapló

2022 augusztus

2022 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30 Futás 11.27 km 1:00:21 05:21 p/km Normál futás	31	1 Futás 11.11 km 52:33 04:44 p/km Normál futás	2 Egyéb 25:15 Edzés Futás 12.75 km 1:00:02 04:43 p/km Normál futás	3 Futás 20.29 km 1:40:02 04:56 p/km Normál futás Egyéb 46:57 Edzés	4 Futás 15.78 km 1:15:02 04:45 p/km Normál futás	35. hét 5 futás 71.2 km 5:48:00 2 egyéb 8.83 km 1:12:12
5	6 Futás 15.02 km 1:11:02 04:44 p/km Normál futás Egyéb 25:02 Edzés	7 Futás 11.9 km 1:00:02 05:03 p/km Normál futás Egyéb 57:18 Edzés	8 Jóga 1:26:17 Jógázás Futás 6.16 km 29:03 04:43 p/km Normál futás	9 Bringázás 27.59 km 1:06:58 02:26 p/km Normál tekerés	10 Egyéb 13:49 Edzés Bringázás 25.94 km 58:51 02:16 p/km Normál tekerés	11	36. hét 3 futás 33.08 km 2:40:07 3 egyéb 3.53 km 1:36:09 1 jóga 1:26:17 2 bringázás 53.53 km 2:05:49
12 Jóga 39:51 Jógázás	13 Egyéb 1:05:49 Edzés	14 Erősport 0 kg 46:58 Súlyemelés	15 Erősport 0 kg 39:40 Súlyemelés Jóga 1:21:04 Jógázás	16 Bringázás 40.21 km 1:21:43 02:02 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 56:44 Súlyemelés	17 Futás 8.92 km 46:06 05:10 p/km Normál futás Egyéb 28:43 Edzés	18 Futás 12.08 km 1:01:08 05:04 p/km Normál futás Erősport 0 kg 40:34 Súlyemelés	37. hét 2 jóga 2:00:55 2 egyéb 1:34:32 4 erősport 17.76 km 3:03:56 1 bringázás 40.21 km 1:21:43 2 futás 21 km 1:47:14
19 Jóga 36:03 Jógázás	20 Erősport 0 kg 44:45 Súlyemelés	21 Egyéb 1:01:12 Edzés Bringázás 27.57 km 59:00 02:08 p/km Normál tekerés	22 Jóga 1:25:03 Jógázás	23 Futás 9.42 km 49:00 05:12 p/km Normál futás Erősport 0 kg 54:57 Súlyemelés	24 Bringázás 33.6 km 1:11:08 02:07 p/km Normál tekerés	25 Futás 12.4 km 1:04:03 05:10 p/km Normál futás Egyéb 1:10:15 Edzés	38. hét 2 jóga 6.2 km 2:01:06 2 erősport 1:39:42 2 egyéb 12.13 km 2:11:27 2 bringázás 61.17 km 2:10:08 2 futás 21.82 km 1:53:03
26	27 Futás 7.32 km 37:36 05:08 p/km Normál futás Erősport 0 kg 54:54 Súlyemelés	28 Erősport 0 kg 52:11 Súlyemelés	29 Bringázás 28.55 km 58:19 02:03 p/km Normál tekerés Egyéb 1:28:15 Edzés	30 Bringázás 45.31 km 1:33:35 02:04 p/km Normál tekerés	1	2 Erősport 0 kg 1:02:16 Súlyemelés Bringázás 26.05 km 56:31 02:10 p/km Normál tekerés	39. hét 1 futás 7.32 km 0:37:36 3 erősport 2:49:21 3 bringázás 99.91 km 3:28:25 1 egyéb 1:28:15

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	143.15 km	11:45:39	20.29 km	1:40:02
Bringázás	7	228.77 km	8:09:34	45.31 km	1:33:35
Jóga	5	-	5:28:18	-	1:26:17
Erősport	8	0 kg	6:30:43	0 kg	0:56:44
Egyéb	10	-	8:02:35	-	1:28:15
Összesen	42	420.37 km	39:56:49	45.31 km	1:40:02

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	222	3675.05 km	316:39:46	102.35 km	8:45:36
Bringázás	41	1151.12 km	43:26:41	51.76 km	1:52:05
Túra	5	12.17 km	3:04:33	4.92 km	1:02:16
Jóga	29	-	37:27:37	-	1:39:46
Erősport	28	0 kg	27:16:11	0 kg	2:12:05
Vizisport	1	9.78 km	2:40:26	9.78 km	2:40:26
Egyéb	163	-	122:37:17	-	3:10:26
Összesen	489	5504.77 km	553:12:31	102.350 km	8:45:36

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés