Edzéseim - 2022 - Edzésonline

nilatako edzésnaplója

Edzésnapló

2022 február

2022 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	1 Futás 5.15 km 40:32 07:52 p/km Normál futás	2	3 Futás 5.03 km 41:02 08:09 p/km Normál futás	4 Túra 3.74 km 1:10:14 18:47 p/km Séta	5 Túra 6.16 km 1:45:46 17:10 p/km Séta	6 Futás 7.16 km 58:57 08:14 p/km Normál futás Jóga 14:32 Jógázás	9. hét 3 futás 17.34 km 2:20:31 2 túra 9.9 km 2:56:00 1 jóga 0:14:32
7 Túra 4.01 km 57:02 14:13 p/km Séta	8 Jóga 51:36 Jógázás Futás 5.02 km 40:32 08:04 p/km Normál futás	9 Futás 4.75 km 39:36 08:20 p/km Normál futás Jóga 39:36 Jógázás	10 Futás 5.29 km 43:07 08:09 p/km Normál futás Jóga 39:36 Jógázás	11 Túra 2.51 km 33:22 13:18 p/km Séta	12 Futás 7.01 km 57:32 08:12 p/km Normál futás Jóga 57:32 Jógázás Túra 2.72 km 49:31 18:12 p/km Séta Bringázás 33.84 km 1:48:46 03:13 p/km Normál tekerés Bringázás 31.35 km 2:01:32 03:53 p/km Normál tekerés	13 Futás 7.05 km 55:52 07:55 p/km Normál futás	10. hét 3 túra 9.24 km 2:19:55 4 jóga 16.51 km 3:08:20 5 futás 29.12 km 3:56:39 2 bringázás 65.19 km 3:50:18
14	15	16	17 Futás 5.08 km 41:40 08:12 p/km Normál futás	18	19	20 Futás 7.57 km 1:02:26 08:15 p/km Normál futás	11. hét 2 futás 12.65 km 1:44:06
21 Bringázás 9.15 km 36:09 03:57 p/km Normál tekerés Bringázás 5.76 km 18:20 03:11 p/km Normál tekerés	22 Túra 6.16 km 1:19:27 12:54 p/km Séta	23 Túra 4.32 km 54:02 12:30 p/km Séta	24 Túra 1.67 km 26:39 15:57 p/km Séta	25 Futás 3.8 km 29:52 07:52 p/km Normál futás Jóga 29:52 Jógázás	26 Futás 4.01 km 29:33 07:22 p/km Normál futás Jóga 19:26 Jógázás	27 Futás 6.77 km 1:00:02 08:52 p/km Normál futás Jóga 1:00:02 Jógázás	12. hét 2 bringázás 14.91 km 0:54:29 3 túra 12.15 km 2:40:08 3 futás 14.58 km 1:59:27 3 jóga 10.57 km 1:49:20
28	29	30 Futás 3.52 km 31:07 08:50 p/km Normál futás Jóga 31:07 Jógázás Jóga 13:50 Jógázás	31 Jóga 16:01 Jógázás	1 Futás 4.88 km 39:59 08:12 p/km Normál futás Jóga 39:59 Jógázás	2 Bringázás 24.63 km 1:12:46 02:57 p/km Normál tekerés Túra 6.01 km 1:23:09 13:50 p/km Séta	3	13. hét 2 futás 8.4 km 1:11:06 4 jóga 8.4 km 1:40:57 1 bringázás 24.63 km 1:12:46 1 túra 6.01 km 1:23:09

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	77.21 km	10:31:50	7.57 km	1:02:26
Bringázás	4	80.1 km	4:44:47	33.84 km	2:01:32
Túra	8	31.29 km	7:56:03	6.16 km	1:45:46
Jóga	11	-	6:13:10	-	1:00:02
Összesen	37	219.2 km	29:25:50	33.84 km	2:01:32

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	110	719.3 km	94:14:27	16.19 km	1:57:27
Bringázás	52	1151.58 km	64:38:59	45.22 km	2:16:16
Túra	20	92.27 km	20:38:33	14.96 km	2:22:04
Jóga	93	-	72:08:16	-	4:57:35
Erősport	8	0 kg	4:20:23	0 kg	1:06:33
Egyéb	9	-	9:11:17	-	2:03:24
Összesen	292	2701.9 km	265:11:55	100.210 km	4:57:35

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés