Edzéseim - 2019 - Edzésonline

nedus edzésnaplója

Edzésnapló

2019 január

2019 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Úszás 1.5 km 34:40 23:07 p/km Vegyes úszás	29 Futás 24.05 km 1:47:51 04:29 p/km Normál futás	30 Úszás 2.23 km 53:25 23:57 p/km Vegyes úszás Bringázás 34.02 km 47:56 01:25 p/km Normál tekerés	31 Bringázás 44.85 km 1:05:32 01:28 p/km Normál tekerés Futás 6.93 km 30:06 04:21 p/km Normál futás	1 Úszás 2.6 km 57:20 22:03 p/km Vegyes úszás	2 Futás 10 km 42:35 04:16 p/km Normál futás	3 Bringázás 88.89 km 2:01:42 01:22 p/km Normál tekerés Futás 7.32 km 32:02 04:23 p/km Normál futás Bringázás 0 km 00:01 00:00 p/km Normál tekerés Bringázás 0 km 00:50 00:00 p/km Normál tekerés Bringázás 0.35 km 12:54 36:51 p/km Normál tekerés	5. hét 3 Úszás 6.33 km 2:25:25 4 futás 48.3 km 3:32:34 6 bringázás 168.11 km 4:08:55
4 Úszás 1.5 km 32:20 21:33 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 48:45 Súlyemelés	5 Futás 24.5 km 1:46:20 04:20 p/km Normál futás	6 Úszás 2.57 km 1:02:45 24:25 p/km Vegyes úszás Bringázás 35.21 km 48:13 01:22 p/km Normál tekerés	7 Bringázás 59.52 km 1:17:33 01:18 p/km Normál tekerés Futás 7.79 km 33:00 04:14 p/km Normál futás	8 Úszás 4.1 km 1:37:19 23:44 p/km Vegyes úszás Bringázás 8.27 km 23:15 02:49 p/km Normál tekerés	9 Futás 11.05 km 48:44 04:25 p/km Normál futás	10 Bringázás 84.06 km 1:55:18 01:22 p/km Normál tekerés Futás 7.64 km 34:52 04:34 p/km Normál futás Bringázás 37.17 km 1:02:02 01:40 p/km Normál tekerés	6. hét 3 Úszás 8.17 km 3:12:24 1 erősport 2.87 km 0:48:45 4 futás 50.98 km 3:42:56 5 bringázás 224.23 km 5:26:21
11 Úszás 1.5 km 33:51 22:34 p/km Vegyes úszás	12 Bringázás 30.45 km 40:25 01:20 p/km Normál tekerés	13 Úszás 2.12 km 51:01 24:04 p/km Vegyes úszás Bringázás 8.32 km 25:35 03:04 p/km Normál tekerés	14 Futás 6.93 km 31:42 04:34 p/km Normál futás	15 Bringázás 45.2 km 54:40 01:13 p/km Normál tekerés	16 Úszás 2.65 km 1:00:22 22:47 p/km Vegyes úszás Bringázás 8.32 km 23:52 02:52 p/km Normál tekerés	17 Bringázás 60.57 km 1:20:10 01:19 p/km Normál tekerés Futás 8.57 km 37:30 04:23 p/km Normál futás	7. hét 3 Úszás 6.27 km 2:25:14 5 bringázás 152.86 km 3:44:42 2 futás 15.5 km 1:09:12
18 Úszás 1.55 km 38:22 24:45 p/km Vegyes úszás	19 Futás 24.54 km 1:46:02 04:19 p/km Normál futás	20 Úszás 2.25 km 1:00:47 27:01 p/km Vegyes úszás Bringázás 37.32 km 48:07 01:17 p/km Normál tekerés	21 Bringázás 55.81 km 1:13:48 01:19 p/km Normál tekerés Futás 8.16 km 35:02 04:18 p/km Normál futás	22 Úszás 2.9 km 1:06:55 23:04 p/km Vegyes úszás Bringázás 8.33 km 26:47 03:13 p/km Normál tekerés	23 Futás 10.63 km 46:21 04:22 p/km Normál futás	24 Bringázás 107.9 km 2:35:25 01:26 p/km Normál tekerés Futás 8.54 km 39:19 04:36 p/km Normál futás	8. hét 3 Úszás 6.7 km 2:46:04 4 futás 51.87 km 3:46:44 4 bringázás 209.36 km 5:04:07
25 Úszás 1.5 km 34:46 23:11 p/km Vegyes úszás	26 Futás 26.38 km 1:56:46 04:26 p/km Normál futás	27 Úszás 2.53 km 1:04:03 25:19 p/km Vegyes úszás Bringázás 36.95 km 49:21 01:20 p/km Normál tekerés	28 Bringázás 55.16 km 1:48:20 01:58 p/km Normál tekerés Futás 6.79 km 30:58 04:34 p/km Normál futás Bringázás 0 km 22:05 00:00 p/km Normál tekerés	1 Úszás 3.72 km 1:24:50 22:48 p/km Vegyes úszás	2 Futás 11.24 km 49:26 04:24 p/km Normál futás	3 Bringázás 90.36 km 2:00:53 01:20 p/km Normál tekerés Futás 7.2 km 31:50 04:25 p/km Normál futás Bringázás 34.34 km 1:00:04 01:45 p/km Normál tekerés	9. hét 3 Úszás 7.75 km 3:03:39 4 futás 51.61 km 3:49:00 5 bringázás 216.81 km 6:00:43

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	168.84 km	12:21:13	26.38 km	1:56:46
Úszás	12	27.77 km	10:59:51	4.1 km	1:37:19
Bringázás	21	767.8 km	19:30:23	107.9 km	2:35:25
Erősport	1	0 kg	0:48:45	0 kg	0:48:45
Összesen	48	967.28 km	43:40:12	107.9 km	2:35:25

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	216	2027.27 km	151:16:08	35.4 km	2:36:59
Úszás	139	293.05 km	100:30:16	4.42 km	1:37:19
Bringázás	339	9843.02 km	382:37:44	172.08 km	11:06:29
Túra	9	23.08 km	5:51:37	7.28 km	2:26:02
Erősport	1	0 kg	0:48:45	0 kg	0:48:45
Egyéb	10	-	0:11:14	-	0:03:22
Összesen	714	12190.47 km	641:15:44	172.080 km	11:06:29

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés