Edzéseim - 2024 - Edzésonline

nagyorsi96 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 február

2024 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27 Futás 6.43 km 50:01 07:47 p/km Normál futás	28 Jóga 25:09 Jógázás Futás 7.13 km 55:02 07:43 p/km Normál futás	29 Jóga 25:15 Jógázás	1 Jóga 1:00:26 Jógázás Futás 6 km 45:29 07:35 p/km Normál futás	2	3	9. hét 3 futás 19.56 km 2:30:32 3 jóga 21.57 km 1:50:50
4 Futás 6.74 km 50:34 07:30 p/km Normál futás	5 Túra 11.62 km 2:50:35 14:41 p/km Hegyi túra	6 Bringázás 3.09 km 36:49 11:55 p/km Elektromos bringázás Futás 5.5 km 40:06 07:17 p/km Normál futás	7 Erősport 0 kg 26:37 Súlyemelés	8 Úszás 1.07 km 28:43 26:50 p/km Vegyes úszás Futás 6.12 km 47:15 07:43 p/km Normál futás	9 Futás 6.14 km 48:03 07:50 p/km Normál futás	10	10. hét 4 futás 24.5 km 3:05:58 1 túra 11.62 km 2:50:35 1 bringázás 3.09 km 0:36:49 1 erősport 0:26:37 1 Úszás 1.07 km 0:28:43
11 Futás 7.02 km 51:24 07:19 p/km Normál futás	12 Erősport 0 kg 1:31:30 Súlyemelés	13 Futás 7.02 km 50:07 07:08 p/km Normál futás	14 Túra 12.49 km 4:06:13 19:43 p/km Hegyi túra	15	16 Futás 7.01 km 45:59 06:34 p/km Normál futás	17 Futás 5.68 km 45:13 07:58 p/km Normál futás	11. hét 4 futás 26.73 km 3:12:43 1 erősport 16.2 km 1:31:30 1 túra 12.49 km 4:06:13
18 Jóga 24:17 Jógázás Futás 6.28 km 45:02 07:10 p/km Normál futás	19 Túra 14.98 km 3:28:03 13:53 p/km Hegyi túra	20 Futás 6 km 41:40 06:57 p/km Normál futás Bringázás 13.14 km 47:15 03:36 p/km Elektromos bringázás	21	22 Futás 5.72 km 42:08 07:22 p/km Normál futás	23	24	12. hét 1 jóga 0:24:17 3 futás 18 km 2:08:50 1 túra 14.98 km 3:28:03 1 bringázás 13.14 km 0:47:15
25 Futás 4.95 km 38:59 07:53 p/km Normál futás	26 Túra 12.15 km 3:33:27 17:34 p/km Hegyi túra	27 Futás 5.35 km 42:19 07:55 p/km Normál futás	28	29	30	31 Túra 10.88 km 3:40:23 20:15 p/km Hegyi túra	13. hét 2 futás 10.3 km 1:21:18 2 túra 23.03 km 7:13:50

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	85.53 km	10:34:18	7.02 km	0:51:24
Úszás	1	1.07 km	0:28:43	1.07 km	0:28:43
Bringázás	2	16.23 km	1:24:04	13.14 km	0:47:15
Túra	5	62.12 km	17:38:41	14.98 km	4:06:13
Jóga	2	-	1:24:43	-	1:00:26
Erősport	2	0 kg	1:58:07	0 kg	1:31:30
Összesen	26	202.72 km	33:28:36	21.57 km	4:06:13

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	48	275.47 km	33:46:48	11.03 km	1:15:06
Úszás	1	1.07 km	0:28:43	1.07 km	0:28:43
Bringázás	5	137.57 km	10:01:23	48.26 km	3:25:42
Túra	20	147.76 km	44:00:10	16.34 km	5:12:23
Jóga	22	-	10:08:26	-	1:14:50
Erősport	4	0 kg	2:35:30	0 kg	1:31:30
Vizisport	1	1.3 km	0:30:04	1.3 km	0:30:04
Összesen	101	617.74 km	101:31:04	48.260 km	5:12:23

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés