nagyagika edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
10 km
57:20 05:44 p/km Normál futás |
52. hét
10 km
0:57:20 |
|
2
|
3
13.58 km
1:20:00 05:53 p/km Normál futás |
4
|
5
7.7 km
46:00 05:58 p/km Futógépes futás |
6
|
7
10 km
1:19:00 07:54 p/km Terepfutás |
8
|
1. hét
31.28 km
3:25:00 |
|
9
|
10
9.2 km
54:20 05:54 p/km Futógépes futás |
11
|
12
10.3 km
1:00:00 05:50 p/km Futógépes futás |
13
13.23 km
1:18:00 05:54 p/km Futógépes futás |
14
|
15
8.2 km
54:00 06:35 p/km Futógépes futás |
2. hét
40.93 km
4:06:20 |
|
16
|
17
11.7 km
1:07:04 05:44 p/km Normál futás |
18
|
19
|
20
|
21
15 km
1:28:25 05:54 p/km Hosszú futás |
22
|
3. hét
26.7 km
2:35:29 |
|
23
|
24
|
25
|
26
9.42 km
55:00 05:50 p/km Hosszú futás |
27
|
28
15.3 km
1:29:20 05:50 p/km Hosszú futás |
29
|
4. hét
24.72 km
2:24:20 |
|
30
|
31
7.5 km
45:00 06:00 p/km Futógépes futás |
1
|
2
10.4 km
1:00:00 05:46 p/km Futógépes futás |
3
|
4
11.55 km
1:16:37 06:38 p/km Terepfutás |
5
|
5. hét
29.45 km
3:01:37 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 141.13 km | 14:13:29 |
15.3 km |
1:29:20 |
| Összesen | 13 | 141.13 km | 14:13:29 |
15.3 km | 1:29:20 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
165 | 1600.01 km | 165:58:07 |
21.1 km |
2:05:00 |
| Összesen | 165 | 1600.01 km | 165:58:07 |
21.100 km | 2:05:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
