Edzéseim - 2021 - Edzésonline

mumus_ edzésnaplója

Edzésnapló

2021 június

2021 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Túra 3.85 km 1:02:29 16:14 p/km Séta Túra 4.53 km 1:21:29 17:59 p/km Séta	29 Túra 3.86 km 52:21 13:34 p/km Séta Bringázás 5.69 km 23:20 04:06 p/km Normál tekerés Túra 3.22 km 51:36 16:01 p/km Séta Futás 11.16 km 1:18:35 07:02 p/km Normál futás	30 Túra 3.79 km 56:31 14:55 p/km Séta	1	2 Futás 9.77 km 55:00 05:38 p/km Normál futás	3 Jóga 1:23:55 Jógázás	4 Futás 17.46 km 2:15:02 07:44 p/km Normál futás	26. hét 5 túra 19.25 km 5:04:26 1 bringázás 5.69 km 0:23:20 3 futás 38.39 km 4:28:37 1 jóga 1:23:55
5 Bringázás 11.71 km 1:09:14 05:55 p/km Normál tekerés Bringázás 12.19 km 1:14:39 06:07 p/km Normál tekerés	6 Bringázás 11.06 km 59:56 05:25 p/km Normál tekerés Bringázás 12.24 km 1:28:56 07:16 p/km Normál tekerés Futás 12.01 km 1:12:13 06:01 p/km Normál futás	7 Bringázás 11.47 km 1:08:28 05:58 p/km Normál tekerés Bringázás 11.61 km 1:17:05 06:38 p/km Normál tekerés	8 Bringázás 10.86 km 56:27 05:12 p/km Normál tekerés Bringázás 11.94 km 1:13:23 06:09 p/km Normál tekerés	9 Bringázás 5.61 km 20:56 03:44 p/km Normál tekerés Futás 13.01 km 1:24:58 06:32 p/km Normál futás	10 Jóga 1:21:37 Jógázás	11 Bringázás 10.71 km 1:07:33 06:18 p/km Normál tekerés Futás 20.7 km 2:28:13 07:10 p/km Normál futás	27. hét 10 bringázás 109.4 km 10:56:37 3 futás 45.72 km 5:05:24 1 jóga 1:21:37
12	13 Bringázás 10.89 km 1:10:08 06:26 p/km Normál tekerés	14 Futás 11 km 1:05:11 05:56 p/km Normál futás	15	16 Túra 1.75 km 1:06:50 38:11 p/km Séta	17 Túra 0.72 km 15:12 21:07 p/km Séta Túra 1.61 km 39:51 24:45 p/km Séta Futás 6.5 km 44:26 06:50 p/km Normál futás	18 Túra 5.7 km 3:16:11 34:25 p/km Séta	28. hét 1 bringázás 10.89 km 1:10:08 2 futás 17.5 km 1:49:37 4 túra 9.78 km 5:18:04
19 Túra 6.6 km 2:39:53 24:13 p/km Séta Futás 8.05 km 56:49 07:03 p/km Normál futás	20 Túra 2.97 km 1:04:28 21:42 p/km Séta	21 Túra 1.73 km 51:33 29:48 p/km Séta	22	23 Futás 10.7 km 1:04:11 06:00 p/km Normál futás	24 Jóga 1:19:25 Jógázás Futás 9.92 km 1:15:02 07:34 p/km Normál futás	25 Futás 7.1 km 56:23 07:56 p/km Normál futás	29. hét 3 túra 11.3 km 4:35:54 4 futás 35.77 km 4:12:25 1 jóga 1:19:25
26	27	28 Futás 12.98 km 1:20:10 06:11 p/km Normál futás	29	30 Futás 10.87 km 1:15:02 06:54 p/km Normál futás	31 Jóga 1:25:24 Jógázás Futás 5 km 44:50 08:58 p/km Normál futás	1 Futás 17.84 km 2:03:02 06:54 p/km Normál futás	30. hét 4 futás 46.69 km 5:23:04 1 jóga 1:25:24

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	155.07 km	17:37:30	20.7 km	2:28:13
Bringázás	11	120.29 km	12:06:45	12.24 km	1:28:56
Túra	7	21.08 km	9:53:58	6.6 km	3:16:11
Jóga	4	-	5:30:21	-	1:25:24
Összesen	36	296.44 km	45:08:34	20.7 km	3:16:11

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	166	1858.06 km	220:06:54	41.54 km	5:34:11
Bringázás	91	836.15 km	78:23:44	20.76 km	2:15:14
Túra	121	707.84 km	192:14:24	23.21 km	7:44:38
Jóga	24	-	32:55:07	-	2:59:10
Egyéb	10	-	10:55:15	-	1:29:37
Összesen	412	3449.25 km	534:35:24	41.540 km	7:44:38

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés