Edzéseim - 2023 - Edzésonline

mumus_ edzésnaplója

Edzésnapló

2023 szeptember

2023 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25	26 Jóga 28:28 Jógázás Bringázás 5.11 km 23:18 04:34 p/km Normál tekerés Bringázás 3.53 km 14:21 04:04 p/km Normál tekerés	27	28 Jóga 57:25 Jógázás Futás 8.01 km 47:18 05:54 p/km Normál futás	29 Bringázás 3.7 km 11:08 03:01 p/km Normál tekerés Bringázás 4.82 km 24:17 05:02 p/km Normál tekerés	30 Futás 30.92 km 3:40:01 07:07 p/km Normál futás	1 Bringázás 16.98 km 1:07:56 04:00 p/km Normál tekerés Túra 6.62 km 1:53:02 17:04 p/km Séta Bringázás 17.03 km 48:10 02:50 p/km Normál tekerés	39. hét 2 jóga 13.71 km 1:25:53 6 bringázás 51.17 km 3:09:10 2 futás 38.93 km 4:27:19 1 túra 6.62 km 1:53:02
2 Futás 10 km 58:02 05:48 p/km Normál futás	3	4 Futás 9.51 km 57:43 06:04 p/km Normál futás	5	6 Futás 17.53 km 2:03:23 07:02 p/km Normál futás	7 Túra 3.41 km 48:43 14:17 p/km Séta	8 Futás 8.01 km 46:31 05:48 p/km Normál futás Jóga 48:07 Jógázás	40. hét 4 futás 45.05 km 4:45:39 1 túra 3.41 km 0:48:43 1 jóga 0:48:07
9	10	11	12	13 Futás 8 km 44:44 05:36 p/km Normál futás	14 Túra 1.87 km 19:44 10:33 p/km Séta Jóga 31:14 Jógázás Futás 30.01 km 3:53:10 07:46 p/km Normál futás	15 Futás 8.54 km 54:32 06:23 p/km Normál futás Jóga 1:03:58 Jógázás	41. hét 3 futás 46.55 km 5:32:26 1 túra 1.87 km 0:19:44 2 jóga 1:35:12
16	17	18 Futás 10 km 55:48 05:35 p/km Normál futás	19	20 Futás 8.74 km 52:15 05:59 p/km Normál futás	21 Bringázás 21.77 km 2:01:31 05:35 p/km Normál tekerés	22 Futás 17.18 km 2:00:03 06:59 p/km Normál futás	42. hét 3 futás 35.92 km 3:48:06 1 bringázás 21.77 km 2:01:31
23 Túra 12.1 km 3:30:19 17:23 p/km Séta Jóga 44:19 Jógázás	24 Jóga 32:29 Jógázás Bringázás 3.64 km 10:34 02:54 p/km Normál tekerés Bringázás 5.9 km 30:04 05:06 p/km Normál tekerés	25 Futás 8.31 km 55:02 06:37 p/km Normál futás	26 Bringázás 4.78 km 15:28 03:14 p/km Normál tekerés Bringázás 8.42 km 32:27 03:51 p/km Normál tekerés	27	28 Túra 21.96 km 4:21:23 11:54 p/km Séta Túra 1.22 km 15:50 12:59 p/km Séta	29 Futás 15.2 km 2:01:17 07:59 p/km Normál futás	43. hét 3 túra 35.28 km 8:07:32 2 jóga 1:16:48 4 bringázás 22.74 km 1:28:33 2 futás 23.51 km 2:56:19
30 Jóga 53:43 Jógázás Túra 2.62 km 34:44 13:15 p/km Séta	31 Futás 7.89 km 58:07 07:22 p/km Normál futás	1 Túra 9.17 km 3:25:36 22:25 p/km Séta Túra 2.21 km 37:39 17:02 p/km Séta Jóga 31:30 Jógázás	2 Futás 9.01 km 54:29 06:03 p/km Normál futás	3	4 Jóga 38:04 Jógázás Futás 10.77 km 1:19:38 07:24 p/km Normál futás Futás 5.01 km 36:04 07:12 p/km Normál futás	5 Jóga 49:20 Jógázás	44. hét 4 jóga 2:52:37 3 túra 14 km 4:37:59 4 futás 32.68 km 3:48:18

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	158.92 km	18:00:37	30.01 km	3:53:10
Bringázás	7	78.52 km	5:26:10	21.77 km	2:01:31
Túra	7	49.8 km	11:43:45	21.96 km	4:21:23
Jóga	6	-	4:33:50	-	1:03:58
Összesen	33	287.24 km	39:44:22	30.01 km	4:21:23

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	149	1930.98 km	224:00:14	53.58 km	7:32:25
Bringázás	63	733.99 km	52:39:30	73.29 km	5:01:38
Túra	57	393.59 km	103:47:50	24.49 km	7:28:28
Jóga	94	-	67:51:46	-	2:00:35
Egyéb	6	-	7:19:02	-	2:18:55
Összesen	369	3339.87 km	455:38:22	73.290 km	7:32:25

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés