mrlevai77 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
9 km
53:40 05:58 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
7.25 km
45:12 06:14 p/km Normál futás |
6
|
7
|
1. hét
16.25 km
1:38:52 |
|
8
|
9
10.01 km
1:01:50 06:11 p/km Normál futás |
10
6.16 km
39:54 06:29 p/km Terepfutás
0.7 km
15:42 22:26 p/km Hegyi túra
2.11 km
14:07 06:41 p/km Terepfutás |
11
|
12
|
13
|
14
|
2. hét
18.28 km
1:55:51
0.7 km
0:15:42 |
|
15
8.2 km
55:23 06:45 p/km Terepfutás
0.74 km
16:15 21:58 p/km Hegyi túra
2.2 km
13:56 06:20 p/km Terepfutás |
16
|
17
|
18
6.7 km
41:15 06:09 p/km Normál futás |
19
15 km
1:39:27 06:38 p/km Normál futás |
20
|
21
7.51 km
46:13 06:09 p/km Normál futás |
3. hét
39.61 km
4:16:14
0.74 km
0:16:15 |
|
22
|
23
11 km
1:05:23 05:57 p/km Normál futás |
24
|
25
|
26
|
27
40.5 km
8:55:00 13:13 p/km Hegyi túra |
28
|
4. hét
11 km
1:05:23
40.5 km
8:55:00 |
|
29
|
30
7.45 km
44:54 06:02 p/km Normál futás |
31
|
1
|
2
6.45 km
40:12 06:14 p/km Terepfutás
1.05 km
21:02 20:02 p/km Hegyi túra
3.55 km
25:08 07:05 p/km Terepfutás |
3
|
4
|
5. hét
17.45 km
1:50:14
1.05 km
0:21:02 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 92.59 km | 9:41:14 |
15 km |
1:39:27 |
|
Túra
|
3 | 41.94 km | 9:26:57 |
40.5 km |
8:55:00 |
| Összesen | 15 | 134.53 km | 19:08:11 |
40.5 km | 8:55:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
34 | 274.74 km | 28:33:27 |
25 km |
2:38:09 |
|
Úszás
|
1 | 1 km | 0:28:08 |
1 km |
0:28:08 |
|
Túra
|
16 | 285.28 km | 54:32:41 |
57 km |
11:16:00 |
| Összesen | 51 | 561.02 km | 83:34:16 |
57.000 km | 11:16:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
