Edzéseim - 2023 - Edzésonline

mrfuci edzésnaplója

Edzésnapló

2023 június

2023 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Túra 2.23 km 51:32 23:07 p/km Hegyi túra	27 Túra 2.91 km 40:33 13:56 p/km Hegyi túra Futás 11.48 km 1:05:21 05:42 p/km Normál futás	28	29	30	1 Túra 2.37 km 32:21 13:39 p/km Hegyi túra Túra 2.35 km 37:32 15:58 p/km Hegyi túra	2 Futás 11 km 1:05:55 06:00 p/km Normál futás	26. hét 4 túra 9.86 km 2:41:58 2 futás 22.48 km 2:11:16
3 Túra 4.37 km 1:27:03 19:55 p/km Hegyi túra	4 Futás 11.78 km 1:07:26 05:43 p/km Normál futás	5	6 Túra 1.19 km 23:17 19:34 p/km Hegyi túra Futás 6.25 km 36:55 05:54 p/km Normál futás Túra 2.99 km 33:43 11:17 p/km Hegyi túra Túra 2.96 km 44:22 14:59 p/km Hegyi túra	7 Túra 3.21 km 51:08 15:56 p/km Hegyi túra	8 Túra 2.62 km 34:52 13:18 p/km Hegyi túra	9	27. hét 6 túra 17.34 km 4:34:25 2 futás 18.03 km 1:44:21
10 Futás 9.14 km 55:23 06:04 p/km Normál futás	11	12	13 Túra 2.53 km 37:55 14:59 p/km Hegyi túra Túra 2.56 km 50:41 19:48 p/km Hegyi túra	14 Futás 11.05 km 1:07:12 06:05 p/km Normál futás Futás 2.77 km 27:53 10:04 p/km Normál futás	15 Túra 1.4 km 20:44 14:49 p/km Hegyi túra	16	28. hét 3 futás 22.96 km 2:30:28 3 túra 6.49 km 1:49:20
17	18 Túra 5.77 km 1:42:11 17:43 p/km Hegyi túra	19	20 Bringázás 49.6 km 2:01:37 02:27 p/km Normál tekerés	21	22 Vizisport 1.45 km 36:47 25:22 p/km Állószörf	23	29. hét 1 túra 5.77 km 1:42:11 1 bringázás 49.6 km 2:01:37 1 vizisport 1.45 km 0:36:47
24 Bringázás 6.81 km 10:22:56 01:31:28 p/km Normál tekerés Bringázás 6.81 km 10:22:56 01:31:28 p/km Normál tekerés	25 Bringázás 19.45 km 43:21 02:14 p/km Normál tekerés Futás 10.15 km 1:00:26 05:57 p/km Normál futás Bringázás 19.49 km 50:31 02:36 p/km Normál tekerés	26	27 Bringázás 49.39 km 2:11:38 02:40 p/km Normál tekerés Bringázás 2 km 08:58 04:29 p/km Normál tekerés Túra 2.31 km 2:01:26 52:34 p/km Hegyi túra	28 Túra 14.37 km 3:54:59 16:21 p/km Hegyi túra	29 Túra 0.02 km 00:38 31:40 p/km Hegyi túra Túra 0 km 00:46 00:00 p/km Hegyi túra	30	30. hét 6 bringázás 103.95 km 24:40:20 1 futás 10.15 km 1:00:26 4 túra 16.7 km 5:57:49
31 Túra 4.91 km 1:16:33 15:35 p/km Séta	1 Bringázás 1.92 km 06:30 03:23 p/km Normál tekerés Bringázás 203.46 km 9:28:27 02:48 p/km Normál tekerés	2 Túra 2.37 km 33:48 14:16 p/km Séta	3	4 Túra 2.1 km 35:46 17:02 p/km Séta	5 Futás 13.36 km 1:32:00 06:53 p/km Normál futás	6 Futás 7.59 km 55:07 07:16 p/km Normál futás	31. hét 3 túra 9.38 km 2:26:07 2 bringázás 205.38 km 9:34:57 2 futás 20.95 km 2:27:07

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	62.14 km	6:21:10	11.78 km	1:07:26
Bringázás	7	153.55 km	26:41:57	49.6 km	10:22:56
Túra	17	55.93 km	16:30:11	14.37 km	3:54:59
Vizisport	1	1.45 km	0:36:47	1.45 km	0:36:47
Összesen	32	273.07 km	50:10:05	49.6 km	10:22:56

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	63	817.49 km	90:47:11	38.41 km	4:28:46
Úszás	9	12.33 km	3:15:11	1.73 km	0:25:13
Bringázás	53	1382.47 km	104:52:30	207.45 km	10:50:02
Túra	232	834.96 km	224:45:04	30.49 km	6:44:02
Téli sport	1	1.19 km	0:36:48	1.19 km	0:36:48
Vizisport	1	1.45 km	0:36:47	1.45 km	0:36:47
Összesen	359	3049.89 km	424:53:31	207.450 km	10:50:02

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés