mkriston edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
15.22 km
56:22 03:42 p/km Normál tekerés |
30
21.84 km
1:10:15 03:13 p/km Normál tekerés |
31
|
1
13.63 km
46:26 03:24 p/km Normál tekerés |
2
23.47 km
1:24:52 03:37 p/km Normál tekerés |
3
16.63 km
58:07 03:30 p/km Normál tekerés |
4
30.94 km
2:01:43 03:56 p/km Normál tekerés |
35. hét
121.73 km
7:17:45 |
|
5
25.19 km
1:42:55 04:05 p/km Normál tekerés |
6
7.33 km
31:52 04:21 p/km Normál tekerés
5.07 km
25:01 04:56 p/km Normál tekerés
7.37 km
33:36 04:34 p/km Normál tekerés |
7
7.18 km
27:36 03:51 p/km Normál tekerés
4.43 km
17:46 04:01 p/km Normál tekerés
35.21 km
2:01:53 03:28 p/km Normál tekerés
9.05 km
33:37 03:43 p/km Normál tekerés |
8
|
9
1:00:00 Karate |
10
53.23 km
3:17:00 03:42 p/km Normál tekerés |
11
|
36. hét
154.06 km
9:51:16
1:00:00
|
|
12
1:30:00 Karate |
13
|
14
1:00:00 Karate |
15
|
16
2:00:00 Karate |
17
|
18
|
37. hét
4:30:00
|
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
38. hét
|
|
26
1:30:00 Karate |
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
39. hét
1:30:00
|
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
13 | 238.73 km | 15:02:24 |
53.23 km |
3:17:00 |
|
Küzdősport
|
5 | - | 7:00:00 |
- | 2:00:00 |
| Összesen | 18 | 238.73 km | 22:02:24 |
53.23 km | 3:17:00 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
30 | 110.1 km | 10:51:07 |
8.3 km |
0:47:04 |
|
Bringázás
|
121 | 2046.65 km | 114:19:08 |
61.31 km |
4:13:11 |
|
Túra
|
4 | 23.83 km | 5:21:16 |
11.17 km |
2:23:06 |
|
Küzdősport
|
111 | - | 133:30:30 |
- | 2:00:00 |
| Összesen | 266 | 2180.58 km | 264:02:01 |
61.310 km | 4:13:11 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
