mkriston edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
3.73 km
10:36 02:51 p/km Normál tekerés
3.38 km
17:34 05:12 p/km Normál futás |
31
|
1
|
2
|
3
|
4
86.57 km
4:06:38 02:51 p/km Normál tekerés |
5
|
44. hét
90.3 km
4:17:14
3.38 km
0:17:34 |
|
6
1:30:00 Karate |
7
|
8
1:00:00 Karate 30:00 Karate |
9
1:00:00 Edzés |
10
|
11
|
12
|
45. hét
3:00:00
1:00:00
|
|
13
1:15:00 Karate |
14
35:00 Edzés |
15
1:00:00 Karate 30:00 Karate |
16
20:00 Edzés |
17
1:00:00 Karate |
18
|
19
|
46. hét
3:45:00
0:55:00
|
|
20
1:30:00 Karate |
21
20:00 Edzés |
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
47. hét
1:30:00
0:20:00
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
1 | 86.57 km | 4:06:38 |
86.57 km |
4:06:38 |
|
Küzdősport
|
8 | - | 8:15:00 |
- | 1:30:00 |
|
Egyéb
|
4 | - | 2:15:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 13 | 86.57 km | 14:36:38 |
86.57 km | 4:06:38 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
65 | 407.72 km | 37:07:30 |
21.21 km |
2:00:17 |
|
Bringázás
|
109 | 2483.73 km | 142:41:35 |
88.17 km |
5:15:46 |
|
Küzdősport
|
127 | - | 150:55:00 |
- | 2:00:00 |
|
Egyéb
|
25 | - | 17:20:00 |
- | 1:30:00 |
| Összesen | 326 | 2891.45 km | 348:04:05 |
88.170 km | 5:15:46 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
