mkriston edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
|
1
|
2
1:00:00 Karate |
3
|
4
1:00:00 Karate |
5
|
6
|
44. hét
2:00:00
|
|
7
1:30:00 Karate |
8
12 km
37:33 03:08 p/km Normál tekerés
12.1 km
35:46 02:57 p/km Normál tekerés |
9
|
10
11.98 km
34:07 02:51 p/km Normál tekerés
11.11 km
33:26 03:01 p/km Normál tekerés |
11
|
12
|
13
30.39 km
1:39:53 03:17 p/km Normál tekerés |
45. hét
1:30:00
77.58 km
4:00:45 |
|
14
1:30:00 Karate |
15
|
16
1:00:00 Karate |
17
|
18
|
19
61.31 km
3:06:14 03:02 p/km Normál tekerés |
20
|
46. hét
2:30:00
61.31 km
3:06:14 |
|
21
1:30:00 Karate |
22
|
23
1:00:00 Karate |
24
|
25
|
26
|
27
|
47. hét
2:30:00
|
|
28
1:30:00 Karate |
29
|
30
1:00:00 Karate |
1
|
2
1:00:00 Karate |
3
|
4
|
48. hét
3:30:00
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
6 | 138.89 km | 7:06:59 |
61.31 km |
3:06:14 |
|
Küzdősport
|
9 | - | 11:00:00 |
- | 1:30:00 |
| Összesen | 15 | 138.89 km | 18:06:59 |
61.31 km | 3:06:14 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
30 | 110.1 km | 10:51:07 |
8.3 km |
0:47:04 |
|
Bringázás
|
121 | 2046.65 km | 114:19:08 |
61.31 km |
4:13:11 |
|
Túra
|
4 | 23.83 km | 5:21:16 |
11.17 km |
2:23:06 |
|
Küzdősport
|
111 | - | 133:30:30 |
- | 2:00:00 |
| Összesen | 266 | 2180.58 km | 264:02:01 |
61.310 km | 4:13:11 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
