Edzéseim - 2022 - Edzésonline

mkr7007 edzésnaplója

Edzésnapló

2022 január

2022 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Futás 8.79 km 50:12 05:43 p/km Normál futás	1 Úszás 1.23 km 54:49 44:34 p/km Vegyes úszás Futás 9.09 km 55:02 06:03 p/km Normál futás	2 Futás 6.44 km 45:58 07:08 p/km Normál futás Erősport 0 kg 51:02 Súlyemelés	3 Futás 12.38 km 1:48:58 08:48 p/km Normál futás	4 Futás 11.97 km 1:06:12 05:32 p/km Normál futás Úszás 3.42 km 2:07:42 37:20 p/km Vegyes úszás	5	6 Futás 21.26 km 2:53:36 08:10 p/km Normál futás	5. hét 6 futás 69.93 km 8:19:58 2 Úszás 4.65 km 3:02:31 1 erősport 8.01 km 0:51:02
7 Futás 6.94 km 40:04 05:46 p/km Normál futás	8 Úszás 1.05 km 58:42 55:54 p/km Vegyes úszás Futás 11.07 km 1:05:24 05:54 p/km Normál futás	9 Futás 7.58 km 50:19 06:38 p/km Normál futás Erősport 0 kg 2:37:01 Súlyemelés	10 Futás 12.92 km 1:13:18 05:40 p/km Normál futás	11 Futás 8.83 km 50:24 05:42 p/km Normál futás Úszás 2.15 km 1:34:18 43:52 p/km Vegyes úszás	12	13 Futás 21.23 km 2:36:20 07:22 p/km Normál futás	6. hét 6 futás 68.57 km 7:15:49 2 Úszás 3.2 km 2:33:00 1 erősport 2:37:01
14 Futás 5.29 km 30:54 05:50 p/km Normál futás	15 Úszás 1.28 km 59:03 46:08 p/km Vegyes úszás Futás 10.27 km 1:00:20 05:52 p/km Normál futás	16 Futás 7.09 km 41:11 05:49 p/km Normál futás Erősport 0 kg 2:44:31 Súlyemelés	17 Futás 9.72 km 56:57 05:52 p/km Normál futás	18 Bringázás 9.07 km 1:07:12 07:25 p/km Normál tekerés Futás 6.45 km 36:57 05:44 p/km Normál futás Úszás 2.1 km 1:36:15 45:50 p/km Vegyes úszás	19	20 Futás 10.61 km 1:01:44 05:49 p/km Normál futás	7. hét 6 futás 49.43 km 4:48:03 2 Úszás 3.38 km 2:35:18 1 erősport 2:44:31 1 bringázás 9.07 km 1:07:12
21 Futás 13.45 km 1:13:54 05:30 p/km Normál futás	22 Úszás 1.15 km 55:13 48:01 p/km Vegyes úszás Futás 10.26 km 59:33 05:48 p/km Normál futás	23 Erősport 0 kg 2:33:57 Súlyemelés	24 Futás 12.42 km 1:17:24 06:14 p/km Normál futás Túra 4.45 km 1:31:48 20:38 p/km Séta	25 Bringázás 0 km 51:06 00:00 p/km Normál tekerés Futás 6.7 km 44:05 06:35 p/km Normál futás Úszás 3.03 km 2:09:47 42:50 p/km Vegyes úszás	26	27 Futás 21.81 km 2:58:10 08:10 p/km Normál futás	8. hét 5 futás 64.64 km 7:13:06 2 Úszás 4.18 km 3:05:00 1 erősport 2:33:57 1 túra 4.45 km 1:31:48 1 bringázás 0:51:06
28 Futás 10.48 km 1:01:17 05:51 p/km Normál futás	1 Úszás 1.35 km 52:24 38:49 p/km Vegyes úszás Futás 11.16 km 1:08:14 06:07 p/km Normál futás	2 Futás 7.57 km 49:31 06:32 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:33:48 Súlyemelés	3 Futás 15.58 km 1:30:01 05:47 p/km Normál futás	4 Bringázás 0 km 1:03:28 00:00 p/km Normál tekerés Futás 7.5 km 48:46 06:30 p/km Normál futás Úszás 3 km 2:00:17 40:06 p/km Vegyes úszás	5 Túra 1.64 km 17:45 10:49 p/km Séta Túra 0.58 km 13:10 22:42 p/km Séta	6 Futás 22.06 km 2:41:40 07:20 p/km Normál futás	9. hét 6 futás 74.35 km 7:59:29 2 Úszás 4.35 km 2:52:41 1 erősport 18 km 1:33:48 1 bringázás 1:03:28 2 túra 2.22 km 0:30:55

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	23	254.26 km	27:48:01	21.81 km	2:58:10
Úszás	8	15.41 km	11:15:49	3.42 km	2:09:47
Bringázás	2	9.07 km	1:58:18	9.07 km	1:07:12
Túra	1	4.45 km	1:31:48	4.45 km	1:31:48
Erősport	4	0 kg	8:46:31	0 kg	2:44:31
Összesen	38	291.2 km	51:20:27	21.81 km	2:58:10

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	223	2603.55 km	281:56:53	53.47 km	8:16:53
Úszás	86	141.49 km	100:53:45	4.03 km	2:09:47
Bringázás	21	45.24 km	20:52:26	18.66 km	2:31:25
Túra	85	224.85 km	52:27:39	10.31 km	2:26:32
Jóga	36	-	25:20:50	-	2:14:28
Erősport	80	0 kg	76:48:06	0 kg	3:33:41
Vizisport	1	2.49 km	0:32:29	2.49 km	0:32:29
Egyéb	4	-	3:53:41	-	2:46:26
Összesen	536	3201.38 km	562:45:49	53.470 km	8:16:53

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés