HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
15.49 km
1:32:01 05:56 p/km Normál futás |
3
14.17 km
1:20:08 05:39 p/km Normál futás 1:10:07 Edzés |
4
10.57 km
1:01:37 05:50 p/km Normál futás 2:13:58 Edzés |
5
7.52 km
45:31 06:03 p/km Normál futás |
6
5.1 km
35:45 07:01 p/km Normál futás
10.69 km
1:08:14 06:23 p/km Normál futás |
7
30.12 km
3:03:59 06:07 p/km Normál futás |
23. hét
93.66 km
9:27:15
3:24:05
|
8
|
9
15.34 km
1:30:21 05:53 p/km Normál futás |
10
14.92 km
1:21:06 05:26 p/km Normál futás 2:20:19 Edzés |
11
12.75 km
1:14:49 05:52 p/km Normál futás 27:29 Edzés |
12
8.61 km
51:09 05:56 p/km Normál futás |
13
6.52 km
45:38 07:00 p/km Normál futás |
14
42.33 km
4:20:41 06:10 p/km Normál futás |
24. hét
100.47 km
10:03:44
2:47:48
|
15
|
16
14.19 km
1:20:28 05:40 p/km Normál futás |
17
16.84 km
1:31:15 05:25 p/km Normál futás |
18
10.51 km
1:01:14 05:50 p/km Normál futás 1:53:08 Edzés |
19
|
20
16.06 km
1:31:22 05:41 p/km Normál futás
6.35 km
44:50 07:04 p/km Normál futás |
21
30.6 km
3:00:03 05:53 p/km Normál futás |
25. hét
94.55 km
9:09:12
1:53:08
|
22
|
23
1:21:30 Edzés
12.13 km
1:10:41 05:50 p/km Normál futás |
24
2:18:20 Edzés
7.27 km
42:06 05:47 p/km Normál futás |
25
10.42 km
1:00:12 05:47 p/km Normál futás |
26
|
27
8.04 km
56:58 07:05 p/km Normál futás |
28
10.49 km
1:02:54 06:00 p/km Normál futás |
26. hét
3:39:50
48.35 km
4:52:51 |
29
5.39 km
31:18 05:48 p/km Normál futás |
30
8.68 km
50:25 05:49 p/km Normál futás |
1
7.28 km
40:58 05:38 p/km Normál futás |
2
|
3
3.24 km
20:04 06:12 p/km Normál futás |
4
127.5 km
16:20:05 07:41 p/km Normál futás |
5
|
27. hét
152.09 km
18:42:50 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
26 | 351.1 km | 34:54:45 |
42.33 km |
4:20:41 |
Egyéb
|
7 | - | 11:44:51 |
- | 2:20:19 |
Összesen | 33 | 351.1 km | 46:39:36 |
42.33 km | 4:20:41 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
286 | 3208.67 km | 344:12:20 |
127.5 km |
16:20:05 |
Bringázás
|
6 | 7.6 km | 5:48:20 |
7.6 km |
1:10:51 |
Túra
|
4 | 25.06 km | 7:08:38 |
13.74 km |
4:21:09 |
Jóga
|
4 | - | 4:33:58 |
- | 1:32:51 |
Erősport
|
16 | 0 kg | 28:34:18 |
0 kg |
2:25:56 |
Egyéb
|
62 | - | 80:49:09 |
- | 2:41:02 |
Összesen | 378 | 3270.63 km | 471:06:43 |
127.500 km | 16:20:05 |