mkr7007 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
7.34 km
53:48 07:20 p/km Normál futás |
29
46:41 Edzés
8.46 km
50:08 05:56 p/km Normál futás
0 km
1:04:41 00:00 p/km Normál tekerés |
30
7.42 km
52:23 07:04 p/km Normál futás |
31
|
1
17.24 km
2:45:47 09:37 p/km Normál futás |
2
11.04 km
1:10:37 06:24 p/km Normál futás |
3
|
44. hét
51.5 km
6:32:43
0:46:41
1:04:41
|
|
4
|
5
|
6
7.47 km
51:21 06:52 p/km Normál futás |
7
6.98 km
42:00 06:01 p/km Normál futás |
8
5.55 km
33:23 06:01 p/km Normál futás |
9
11.93 km
1:20:10 06:43 p/km Normál futás |
10
|
45. hét
31.93 km
3:26:54 |
|
11
7.6 km
52:24 06:54 p/km Normál futás |
12
39:07 Edzés |
13
7.59 km
53:39 07:04 p/km Normál futás |
14
8.82 km
54:07 06:08 p/km Normál futás |
15
|
16
|
17
29.96 km
4:29:30 09:00 p/km Normál futás |
46. hét
53.97 km
7:09:40
1.7 km
0:39:07 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 114.18 km | 14:32:58 |
29.96 km |
4:29:30 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:39:07 |
- | 0:39:07 |
| Összesen | 11 | 115.88 km | 15:12:05 |
29.96 km | 4:29:30 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
228 | 2264.97 km | 244:30:24 |
57.86 km |
7:39:01 |
|
Úszás
|
4 | 0.68 km | 2:18:53 |
0.45 km |
0:45:00 |
|
Bringázás
|
17 | 11.32 km | 16:35:09 |
6.73 km |
2:10:37 |
|
Túra
|
6 | 63.48 km | 17:59:29 |
15 km |
4:10:26 |
|
Egyéb
|
8 | - | 10:35:05 |
- | 6:37:40 |
| Összesen | 263 | 2372.54 km | 291:59:00 |
57.860 km | 7:39:01 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
