HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
7.41 km
58:17 07:52 p/km Terepfutás
7.08 km
48:15 06:49 p/km átmozgató |
2
36.1 km
6:54:16 11:29 p/km Terepfutás |
3
7.36 km
54:22 07:23 p/km Terepfutás |
53. hét
72.49 km
11:10:19 |
4
5.84 km
41:27 07:06 p/km Terepfutás |
5
7.44 km
45:31 06:07 p/km átmozgató |
6
|
7
7.03 km
46:05 06:33 p/km átmozgató |
8
|
9
15.89 km
1:57:22 07:23 p/km Terepfutás |
10
8.27 km
55:13 06:41 p/km átmozgató |
1. hét
44.47 km
5:05:38 |
11
|
12
6.89 km
41:03 05:57 p/km átmozgató |
13
9.05 km
1:02:08 06:52 p/km átmozgató |
14
8.27 km
53:09 06:26 p/km átmozgató |
15
8.4 km
53:02 06:19 p/km Fokozó futás |
16
7.11 km
51:07 07:11 p/km Terepfutás |
17
16.49 km
2:10:58 07:57 p/km Terepfutás |
2. hét
56.21 km
6:31:27 |
18
8.4 km
57:52 06:53 p/km átmozgató |
19
7.09 km
46:27 06:33 p/km átmozgató |
20
7.87 km
54:27 06:55 p/km átmozgató |
21
7.03 km
47:02 06:41 p/km átmozgató |
22
9.53 km
1:01:44 06:29 p/km átmozgató |
23
16.85 km
2:09:17 07:40 p/km Terepfutás |
24
12.05 km
1:19:23 06:35 p/km átmozgató |
3. hét
68.82 km
7:56:12 |
25
|
26
8.45 km
56:09 06:39 p/km átmozgató |
27
9.24 km
1:03:11 06:50 p/km átmozgató |
28
8.07 km
52:27 06:30 p/km átmozgató |
29
8.4 km
56:09 06:41 p/km átmozgató |
30
13.93 km
1:34:07 06:45 p/km átmozgató |
31
20.69 km
2:38:34 07:40 p/km Terepfutás |
4. hét
68.78 km
8:00:37 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
28 | 296.23 km | 37:09:04 |
36.1 km |
6:54:16 |
Összesen | 28 | 296.23 km | 37:09:04 |
36.1 km | 6:54:16 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
277 | 3748.49 km | 487:12:43 |
101.58 km |
16:07:19 |
Úszás
|
2 | 2.3 km | 1:30:35 |
1.5 km |
1:00:00 |
Bringázás
|
6 | 47 km | 2:20:00 |
12 km |
0:35:00 |
Vizisport
|
1 | 6 km | 3:00:00 |
6 km |
3:00:00 |
Összesen | 286 | 3803.79 km | 494:03:18 |
101.580 km | 16:07:19 |