Edzéseim - 2024 - Edzésonline

misk66 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 január

2024 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Úszás 2 km 1:06:00 33:00 p/km Vegyes úszás	30 Túra 9.5 km 2:00:00 12:38 p/km Séta	31 Túra 9.8 km 2:30:00 15:18 p/km Séta	1 Úszás 2 km 1:06:00 33:00 p/km Vegyes úszás	2 Túra 10 km 2:31:00 15:06 p/km Séta	3 Úszás 2 km 1:06:00 33:00 p/km Vegyes úszás Túra 8 km 1:46:00 13:15 p/km Séta	4 Futás 19.03 km 2:29:56 07:53 p/km Normál futás Futás 2 km 16:00 08:00 p/km Normál futás	5. hét 3 Úszás 6 km 3:18:00 4 túra 37.3 km 8:47:00 2 futás 21.03 km 2:45:56
5 Úszás 2 km 1:06:00 33:00 p/km Vegyes úszás	6	7 Úszás 2 km 1:06:00 33:00 p/km Vegyes úszás	8 Túra 7.2 km 1:40:00 13:53 p/km Séta	9 Úszás 2.4 km 1:10:00 29:10 p/km Vegyes úszás	10 Úszás 13.01 km 1:33:27 07:11 p/km Vegyes úszás	11 Úszás 2.4 km 1:10:00 29:10 p/km Vegyes úszás	6. hét 5 Úszás 21.81 km 6:05:27 1 túra 7.2 km 1:40:00
12 Úszás 2.325 km 1:10:00 30:06 p/km Vegyes úszás	13	14	15	16	17	18 Futás 12.14 km 1:37:00 07:59 p/km Normál futás Futás 20.5 km 2:36:00 07:37 p/km Normál futás Futás 2.1 km 17:20 08:15 p/km Normál futás Futás 4.1 km 33:43 08:13 p/km Normál futás	7. hét 1 Úszás 2.325 km 1:10:00 4 futás 38.84 km 5:04:03
19 Úszás 2 km 1:00:00 30:00 p/km Vegyes úszás	20	21 Úszás 2.4 km 1:10:00 29:10 p/km Vegyes úszás	22	23 Úszás 4.55 km 51:05 11:14 p/km Vegyes úszás	24 Úszás 2 km 1:00:00 30:00 p/km Vegyes úszás	25 Futás 20.35 km 2:47:06 08:13 p/km Normál futás	8. hét 4 Úszás 10.95 km 4:01:05 1 futás 20.35 km 2:47:06
26 Úszás 2 km 1:00:00 30:00 p/km Vegyes úszás	27	28 Úszás 7.27 km 18:56 02:36 p/km Vegyes úszás	29	1 Úszás 2 km 1:00:00 30:00 p/km Vegyes úszás	2 Úszás 5.99 km 1:05:21 10:55 p/km Vegyes úszás	3 Bringázás 45.06 km 2:10:37 02:54 p/km Normál tekerés Bringázás 52.7 km 2:30:00 02:51 p/km Normál tekerés Bringázás 52.7 km 2:30:00 02:51 p/km Normál tekerés	9. hét 4 Úszás 17.26 km 3:24:17 3 bringázás 150.46 km 7:10:37

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	80.22 km	10:37:05	20.5 km	2:47:06
Úszás	14	48.355 km	14:47:28	13.01 km	1:33:27
Túra	3	25.2 km	5:57:00	10 km	2:31:00
Összesen	24	153.775 km	31:21:33	20.5 km	2:47:06

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	229.7 km	28:44:45	21.67 km	2:52:22
Úszás	55	248.885 km	60:20:18	78.73 km	3:20:06
Bringázás	19	684.47 km	36:01:58	61 km	3:39:42
Túra	38	367.54 km	58:47:52	100.8 km	4:16:50
Jóga	23	-	11:52:14	-	1:09:11
Egyéb	2	-	1:25:01	-	1:05:01
Összesen	158	1586.235 km	197:12:08	100.800 km	4:16:50

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés