Edzéseim - 2024 - Edzésonline

misk66 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Úszás 2.4 km 1:01:00 25:25 p/km Vegyes úszás	2 Úszás 2 km 1:00:00 30:00 p/km Vegyes úszás	3 Úszás 78.73 km 1:52:15 01:26 p/km Vegyes úszás	4 Túra 6.5 km 1:20:00 12:18 p/km Séta	5 Úszás 2.5 km 1:10:00 28:00 p/km Vegyes úszás	6	7 Úszás 4 km 1:46:00 26:30 p/km Vegyes úszás	1. hét 5 Úszás 89.63 km 6:49:15 1 túra 6.5 km 1:20:00
8 Úszás 2.4 km 1:06:00 27:30 p/km Vegyes úszás	9 Úszás 2.4 km 1:06:00 27:30 p/km Vegyes úszás	10 Túra 7.6 km 1:40:00 13:09 p/km Séta	11 Úszás 2.4 km 1:06:00 27:30 p/km Vegyes úszás	12 Úszás 35.27 km 3:20:06 05:40 p/km Vegyes úszás	13 Túra 13.09 km 2:53:55 13:17 p/km Séta Túra 3 km 36:00 12:00 p/km Séta	14 Úszás 2 km 1:10:00 35:00 p/km Vegyes úszás	2. hét 5 Úszás 44.47 km 7:48:06 3 túra 23.69 km 5:09:55
15 Úszás 2 km 1:06:00 33:00 p/km Vegyes úszás	16 Úszás 2 km 1:06:00 33:00 p/km Vegyes úszás	17 Túra 0.24 km 02:14 09:18 p/km Séta Úszás 2 km 1:06:00 33:00 p/km Vegyes úszás	18 Úszás 2 km 1:06:00 33:00 p/km Vegyes úszás	19 Úszás 2 km 1:06:00 33:00 p/km Vegyes úszás	20 Úszás 3.02 km 38:00 12:35 p/km Vegyes úszás Túra 9 km 2:30:00 16:40 p/km Séta	21 Túra 13.94 km 3:05:02 13:16 p/km Séta Túra 2 km 30:00 15:00 p/km Séta	3. hét 6 Úszás 13.02 km 6:08:00 4 túra 25.18 km 6:07:16
22 Úszás 2 km 1:05:00 32:30 p/km Vegyes úszás	23 Túra 7 km 1:45:00 15:00 p/km Séta	24 Úszás 2 km 1:06:00 33:00 p/km Vegyes úszás	25 Úszás 2 km 1:06:00 33:00 p/km Vegyes úszás	26 Úszás 2 km 1:06:00 33:00 p/km Vegyes úszás	27 Túra 11 km 2:30:00 13:38 p/km Séta	28 Futás 3.5 km 26:00 07:26 p/km Normál futás Futás 21.67 km 2:52:22 07:57 p/km Normál futás	4. hét 4 Úszás 8 km 4:23:00 2 túra 18 km 4:15:00 2 futás 25.17 km 3:18:22
29 Úszás 2 km 1:06:00 33:00 p/km Vegyes úszás	30 Túra 9.5 km 2:00:00 12:38 p/km Séta	31 Túra 9.8 km 2:30:00 15:18 p/km Séta	1 Úszás 2 km 1:06:00 33:00 p/km Vegyes úszás	2 Túra 10 km 2:31:00 15:06 p/km Séta	3 Úszás 2 km 1:06:00 33:00 p/km Vegyes úszás Túra 8 km 1:46:00 13:15 p/km Séta	4 Futás 19.03 km 2:29:56 07:53 p/km Normál futás Futás 2 km 16:00 08:00 p/km Normál futás	5. hét 3 Úszás 6 km 3:18:00 4 túra 37.3 km 8:47:00 2 futás 21.03 km 2:45:56

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	2	25.17 km	3:18:22	21.67 km	2:52:22
Úszás	21	157.12 km	26:14:21	78.73 km	3:20:06
Túra	12	92.67 km	21:22:11	13.94 km	3:05:02
Összesen	35	274.96 km	50:54:54	78.73 km	3:20:06

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	25	270.7 km	33:43:21	21.67 km	2:52:22
Úszás	61	262.375 km	65:46:55	78.73 km	3:20:06
Bringázás	33	1042.25 km	53:38:34	61 km	3:39:42
Túra	42	394.34 km	64:57:52	100.8 km	4:16:50
Jóga	25	-	15:11:08	-	2:52:16
Egyéb	2	-	1:25:01	-	1:05:01
Összesen	188	2107.505 km	234:42:51	100.800 km	4:16:50

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés