Edzéseim - 2022 - Edzésonline

misk66 edzésnaplója

Edzésnapló

2021 december

2022 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28	29	30	31	1 Futás 20 km 2:35:00 07:45 p/km Normál futás Futás 0 km 00:00 00:00 p/km Normál futás	2 Úszás 1.7 km 45:00 26:28 p/km Vegyes úszás Úszás 1.7 km 45:00 26:28 p/km Vegyes úszás	52. hét 5 futás 47.64 km 5:52:07 2 Úszás 3.4 km 1:30:00
3	4 Futás 10.96 km 1:18:45 07:11 p/km Normál futás	5	6 Futás 5.27 km 37:48 07:10 p/km Normál futás Futás 5.36 km 34:56 06:31 p/km Normál futás	7 Úszás 1.6 km 42:00 26:15 p/km Vegyes úszás	8	9 Futás 22.06 km 2:41:02 07:18 p/km Normál futás	1. hét 4 futás 43.65 km 5:12:31 1 Úszás 1.6 km 0:42:00
10	11 Futás 4.17 km 30:02 07:12 p/km Normál futás Futás 3.17 km 21:39 06:50 p/km Normál futás	12 Úszás 2 km 55:00 27:30 p/km Vegyes úszás	13 Futás 4.29 km 30:50 07:11 p/km Normál futás Futás 3.3 km 23:13 07:02 p/km Normál futás	14 Úszás 2 km 50:00 25:00 p/km Vegyes úszás	15 Úszás 2 km 53:00 26:30 p/km Vegyes úszás	16 Futás 21.16 km 2:35:59 07:22 p/km Normál futás	2. hét 5 futás 36.09 km 4:21:43 3 Úszás 6 km 2:38:00
17	18 Futás 6.01 km 40:41 06:46 p/km Normál futás Futás 3.39 km 22:39 06:41 p/km Normál futás	19 Futás 6.15 km 42:59 06:59 p/km Normál futás Futás 3.2 km 22:52 07:09 p/km Normál futás	20 Futás 5.89 km 41:28 07:02 p/km Normál futás Futás 3.22 km 23:33 07:19 p/km Normál futás	21	22 Úszás 2 km 48:00 24:00 p/km Vegyes úszás	23 Futás 12.63 km 1:32:23 07:19 p/km Normál futás	3. hét 7 futás 40.49 km 4:46:35 1 Úszás 2 km 0:48:00
24	25 Úszás 2 km 50:00 25:00 p/km Vegyes úszás	26 Futás 6 km 40:00 06:40 p/km Normál futás Futás 3.67 km 19:24 05:17 p/km Normál futás Túra 0.72 km 07:15 10:04 p/km Séta Futás 3.15 km 21:08 06:43 p/km Normál futás	27 Úszás 1.65 km 17:15 10:27 p/km Vegyes úszás	28	29	30 Úszás 2 km 55:00 27:30 p/km Vegyes úszás	4. hét 3 Úszás 5.65 km 2:02:15 3 futás 12.82 km 1:20:32 1 túra 0.72 km 0:07:15
31	1 Futás 11.64 km 1:23:02 07:08 p/km Normál futás	2 Úszás 2 km 55:00 27:30 p/km Vegyes úszás	3 Futás 10.85 km 1:19:26 07:19 p/km Normál futás Futás 3.32 km 22:31 06:47 p/km Normál futás	4 Úszás 1.04 km 09:24 09:02 p/km Vegyes úszás	5	6 Futás 21.61 km 2:41:27 07:28 p/km Normál futás	5. hét 4 futás 47.42 km 5:46:26 2 Úszás 3.04 km 1:04:24

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	153.05 km	18:16:21	22.06 km	2:41:02
Úszás	10	18.65 km	7:40:15	2 km	0:55:00
Túra	1	0.72 km	0:07:15	0.72 km	0:07:15
Összesen	32	172.42 km	26:03:51	22.06 km	2:41:02

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	183	1733.16 km	213:20:21	91.68 km	12:51:00
Úszás	15	25.19 km	11:18:39	2 km	1:00:00
Bringázás	40	1507.22 km	59:51:13	443.07 km	6:00:00
Túra	42	378.52 km	69:13:44	61.75 km	9:55:00
Egyéb	32	-	24:15:22	-	1:42:38
Összesen	312	3752.5 km	377:59:19	443.070 km	12:51:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés