Edzéseim - 2023 - Edzésonline

misk66 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 november

2024 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Úszás 2 km 53:00 26:30 p/km Vegyes úszás	28	29 Úszás 2 km 54:00 27:00 p/km Vegyes úszás	30	1 Úszás 2 km 58:00 29:00 p/km Vegyes úszás	2 Úszás 18.23 km 1:28:26 04:51 p/km Vegyes úszás	3 Futás 22.24 km 2:51:09 07:42 p/km Normál futás	48. hét 4 Úszás 24.23 km 4:13:26 1 futás 22.24 km 2:51:09
4 Úszás 2 km 57:00 28:30 p/km Vegyes úszás	5	6 Úszás 2 km 1:00:00 30:00 p/km Vegyes úszás	7 Úszás 0.76 km 11:13 14:46 p/km Vegyes úszás	8 Úszás 1.68 km 08:58 05:20 p/km Vegyes úszás	9 Úszás 12.51 km 1:03:24 05:04 p/km Vegyes úszás	10 Futás 20.26 km 2:38:45 07:50 p/km Normál futás Futás 45.27 km 1:21:46 01:48 p/km Normál futás	49. hét 5 Úszás 18.95 km 3:20:35 2 futás 65.53 km 4:00:31
11 Túra 10.01 km 51:16 05:07 p/km Séta	12 Úszás 2 km 1:00:00 30:00 p/km Vegyes úszás	13 Úszás 2 km 1:00:00 30:00 p/km Vegyes úszás	14 Túra 5.5 km 1:00:00 10:55 p/km Séta	15 Úszás 2 km 1:00:00 30:00 p/km Vegyes úszás	16 Túra 42.85 km 10:05:16 14:08 p/km Séta	17	50. hét 3 túra 58.36 km 11:56:32 3 Úszás 6 km 3:00:00
18 Úszás 2 km 1:00:00 30:00 p/km Vegyes úszás	19 Túra 7 km 1:15:00 10:43 p/km Séta	20 Úszás 2 km 1:00:00 30:00 p/km Vegyes úszás	21 Túra 6.2 km 1:15:00 12:06 p/km Séta	22 Úszás 2 km 1:00:00 30:00 p/km Vegyes úszás	23	24 Úszás 2 km 1:00:00 30:00 p/km Vegyes úszás	51. hét 4 Úszás 8 km 4:00:00 2 túra 13.2 km 2:30:00
25 Futás 15.13 km 1:59:10 07:53 p/km Normál futás	26 Úszás 2 km 1:00:00 30:00 p/km Vegyes úszás Túra 8.5 km 1:45:00 12:21 p/km Séta	27 Úszás 2 km 1:00:00 30:00 p/km Vegyes úszás Túra 9.7 km 2:00:00 12:22 p/km Séta	28 Úszás 2 km 1:00:00 30:00 p/km Vegyes úszás	29 Úszás 2.4 km 1:01:00 25:25 p/km Vegyes úszás	30 Túra 5.17 km 1:44:27 20:12 p/km Séta Túra 10 km 4:00:00 24:00 p/km Séta	31 Úszás 2.4 km 1:01:00 25:25 p/km Vegyes úszás	52. hét 1 futás 15.13 km 1:59:10 5 Úszás 10.8 km 5:02:00 4 túra 33.37 km 9:29:27

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	102.9 km	8:50:50	45.27 km	2:51:09
Úszás	19	63.98 km	17:49:01	18.23 km	1:28:26
Túra	9	104.93 km	23:55:59	42.85 km	10:05:16
Összesen	32	271.81 km	50:35:50	45.27 km	10:05:16

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	118	993 km	117:10:38	45.27 km	2:51:09
Úszás	51	215.81 km	50:36:42	36.75 km	3:44:25
Bringázás	74	2866.16 km	141:38:39	106.5 km	4:50:00
Túra	59	625.17 km	114:27:56	52.25 km	10:05:16
Egyéb	8	-	4:53:42	-	0:52:07
Összesen	310	4720.42 km	428:47:37	106.500 km	10:05:16

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés