mirko edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
3.84 km
24:35 06:24 p/km Normál futás |
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
48. hét
3.84 km
0:24:35 |
|
5
3.08 km
18:13 05:55 p/km Normál futás |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
49. hét
3.08 km
0:18:13 |
|
12
3.6 km
22:18 06:12 p/km Normál futás |
13
|
14
2.94 km
17:06 05:49 p/km Normál futás |
15
|
16
|
17
5.74 km
32:25 05:39 p/km Normál futás |
18
|
50. hét
12.28 km
1:11:49 |
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
51. hét
|
|
26
|
27
|
28
3.6 km
53:08 14:46 p/km Hegyi túra
10.31 km
27:39 02:41 p/km Normál tekerés |
29
8.68 km
22:01 02:32 p/km Normál tekerés |
30
8.94 km
24:57 02:47 p/km Normál tekerés |
31
12.14 km
46:03 03:48 p/km Normál tekerés |
1
|
52. hét
3.6 km
0:53:08
40.07 km
2:00:40 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 15.36 km | 1:30:02 |
5.74 km |
0:32:25 |
|
Bringázás
|
4 | 40.07 km | 2:00:40 |
12.14 km |
0:46:03 |
|
Túra
|
1 | 3.6 km | 0:53:08 |
3.6 km |
0:53:08 |
| Összesen | 9 | 59.03 km | 4:23:50 |
12.14 km | 0:53:08 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
94 | 489.6 km | 48:32:46 |
22.35 km |
2:27:06 |
|
Úszás
|
5 | 2.23 km | 0:44:06 |
0.62 km |
0:12:18 |
|
Bringázás
|
78 | 2403.69 km | 106:06:35 |
119.24 km |
4:31:04 |
|
Túra
|
4 | 14.37 km | 3:46:46 |
5.15 km |
1:23:52 |
| Összesen | 181 | 2909.89 km | 159:10:13 |
119.240 km | 4:31:04 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
