Edzéseim - 2020 - Edzésonline

mirko edzésnaplója

Edzésnapló

2020 október

2020 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Bringázás 94.47 km 3:49:06 02:26 p/km Normál tekerés	27	28 Futás 2.14 km 13:22 06:15 p/km Normál futás Bringázás 31.64 km 1:08:20 02:10 p/km Normál tekerés	29	30 Futás 2.65 km 15:36 05:53 p/km Normál futás	31	1 Futás 3.14 km 18:00 05:44 p/km Normál futás Bringázás 32.14 km 1:10:18 02:11 p/km Normál tekerés	44. hét 3 bringázás 158.25 km 6:07:44 3 futás 7.93 km 0:46:58
2 Bringázás 95.77 km 3:50:13 02:24 p/km Normál tekerés	3	4	5 Futás 4 km 22:32 05:38 p/km Normál futás	6 Futás 3.49 km 20:29 05:52 p/km Normál futás Bringázás 14.59 km 59:37 04:05 p/km Normál tekerés	7 Futás 4.29 km 25:19 05:54 p/km Normál futás Bringázás 17 km 1:21:50 04:49 p/km Normál tekerés	8 Futás 4.24 km 23:39 05:35 p/km Normál futás Bringázás 14.4 km 1:08:06 04:44 p/km Normál tekerés	45. hét 4 bringázás 141.76 km 7:19:46 4 futás 16.02 km 1:31:59
9 Futás 4.49 km 26:41 05:57 p/km Normál futás Bringázás 26.26 km 2:02:27 04:40 p/km Normál tekerés	10 Futás 4.86 km 28:58 05:58 p/km Normál futás	11	12 Futás 4.55 km 25:38 05:38 p/km Normál futás Bringázás 23.58 km 1:46:57 04:32 p/km Normál tekerés	13 Futás 4.22 km 23:20 05:32 p/km Normál futás Bringázás 12.43 km 1:10:19 05:39 p/km Normál tekerés	14	15 Futás 3.99 km 21:39 05:26 p/km Normál futás Bringázás 37.14 km 1:23:33 02:15 p/km Normál tekerés	46. hét 5 futás 22.11 km 2:06:16 4 bringázás 99.41 km 6:23:16
16 Futás 4.04 km 21:31 05:20 p/km Normál futás Bringázás 27.67 km 1:02:31 02:16 p/km Normál tekerés	17 Bringázás 27.79 km 1:02:29 02:15 p/km Normál tekerés	18 Futás 4.02 km 23:06 05:45 p/km Normál futás Bringázás 12.08 km 1:54:06 09:27 p/km Normál tekerés Bringázás 104.88 km 4:00:06 02:17 p/km Normál tekerés	19 Futás 3.99 km 22:34 05:39 p/km Normál futás	20 Bringázás 28.47 km 1:03:18 02:13 p/km Normál tekerés	21 Futás 5.84 km 32:43 05:36 p/km Normál futás	22 Futás 3.93 km 20:35 05:14 p/km Normál futás	47. hét 5 futás 21.82 km 2:00:29 5 bringázás 200.89 km 9:02:30
23 Egyéb 15:38 Edzés Bringázás 0 km 02:20 00:00 p/km Normál tekerés	24 Futás 4.16 km 23:03 05:32 p/km Normál futás	25 Futás 5.46 km 31:01 05:41 p/km Normál futás	26 Bringázás 0 km 45:04 00:00 p/km Normál tekerés	27 Bringázás 36.89 km 1:31:31 02:29 p/km Normál tekerés Futás 3.92 km 20:39 05:16 p/km Normál futás	28 Futás 4.17 km 23:12 05:34 p/km Normál futás Bringázás 0 km 1:02:24 00:00 p/km Normál tekerés	29 Futás 6.47 km 34:38 05:21 p/km Normál futás Bringázás 80.79 km 2:59:09 02:13 p/km Normál tekerés	48. hét 1 egyéb 0:15:38 5 bringázás 117.68 km 6:20:28 5 futás 24.18 km 2:12:33
30 Bringázás 69.38 km 2:42:18 02:20 p/km Normál tekerés	1 Futás 4.7 km 25:17 05:23 p/km Normál futás	2 Jóga 07:58 Jógázás Futás 4.78 km 25:51 05:24 p/km Normál futás Bringázás 27.61 km 1:05:42 02:23 p/km Normál tekerés	3 Jóga 07:34 Jógázás	4 Jóga 17:39 Jógázás Futás 7.05 km 38:02 05:24 p/km Normál futás Bringázás 0 km 1:20:04 00:00 p/km Normál tekerés	5 Jóga 10:12 Jógázás Futás 4.85 km 26:55 05:33 p/km Normál futás Bringázás 93.65 km 3:21:50 02:09 p/km Normál tekerés	6 Jóga 06:15 Jógázás Futás 5.2 km 28:15 05:26 p/km Normál futás	49. hét 4 bringázás 190.64 km 8:29:54 5 futás 26.58 km 2:24:20 5 jóga 0:49:38

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	87.27 km	8:09:17	6.47 km	0:34:38
Bringázás	20	661.26 km	32:58:36	104.88 km	4:00:06
Egyéb	1	-	0:15:38	-	0:15:38
Összesen	41	748.53 km	41:23:31	104.88 km	4:00:06

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	116	920.95 km	83:59:50	40.2 km	3:15:37
Úszás	23	45.435 km	15:01:56	4.2 km	1:24:42
Bringázás	113	5554.19 km	224:02:29	180.18 km	5:21:51
Túra	2	12.05 km	3:03:26	6.58 km	1:44:51
Jóga	12	-	4:43:08	-	1:53:41
Egyéb	1	-	0:15:38	-	0:15:38
Összesen	267	6586.555 km	331:06:27	180.180 km	5:21:51

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés