HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
5.49 km
32:48 05:58 p/km Normál futás |
4
37.07 km
2:59:50 04:51 p/km Normál tekerés |
5. hét
5.49 km
0:32:48
37.07 km
2:59:50 |
5
|
6
|
7
5.08 km
27:45 05:28 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
9.88 km
44:03 04:28 p/km Elektromos bringázás |
11
3.2 km
17:30 05:28 p/km Normál futás |
6. hét
8.28 km
0:45:15
9.88 km
0:44:03 |
12
|
13
|
14
4.84 km
26:45 05:32 p/km Normál futás |
15
19.41 km
1:08:14 03:31 p/km Elektromos bringázás |
16
17.89 km
1:05:09 03:39 p/km Elektromos bringázás |
17
19.98 km
1:10:03 03:30 p/km Elektromos bringázás |
18
14.39 km
1:00:54 04:14 p/km Elektromos bringázás
25.84 km
1:32:43 03:35 p/km Elektromos bringázás |
7. hét
4.84 km
0:26:45
97.51 km
5:57:03 |
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
30.41 km
2:06:09 04:09 p/km Elektromos bringázás |
25
23.92 km
2:20:46 05:53 p/km Elektromos bringázás |
8. hét
54.33 km
4:26:55 |
26
15.07 km
53:30 03:33 p/km Elektromos bringázás |
27
10.75 km
45:44 04:15 p/km Elektromos bringázás |
28
|
29
10.7 km
42:57 04:01 p/km Elektromos bringázás |
1
39.88 km
1:53:16 02:50 p/km Elektromos bringázás |
2
35.2 km
2:18:37 03:56 p/km Elektromos bringázás |
3
|
9. hét
111.6 km
6:34:04 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
4 | 18.61 km | 1:44:48 |
5.49 km |
0:32:48 |
Bringázás
|
12 | 235.31 km | 16:30:02 |
37.07 km |
2:59:50 |
Összesen | 16 | 253.92 km | 18:14:50 |
37.07 km | 2:59:50 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
21 | 112.66 km | 10:44:49 |
11.1 km |
1:03:36 |
Bringázás
|
30 | 755.88 km | 48:46:59 |
48.35 km |
3:20:37 |
Összesen | 51 | 868.54 km | 59:31:48 |
48.350 km | 3:20:37 |